宝宝总是很晚才睡，怎么调整他睡眠时间呢
来自海口市
热门评论(11)
林果儿吉吉
不可以说他想什么时候睡就由着他呀，你到点了肯定要关灯的呀，可以开个小夜灯了。
2025-03-05 12:19:29 · 来自南宁市
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涂俊俊
我们这个时候看一下小孩子的情况吧，要给他养成一定的习惯，这样才会更好一些。
2025-03-05 07:01:01 · 来自南宁市
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小妙2015
宝宝每天作息时间呢是一定标准范围的如果睡得特别晚是否起的也特别晚或者白天睡觉
2025-03-05 05:40:45 · 来自北京市
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暮雪冰炫
那就每天提前睡觉，大人也不要玩手机，把灯关了试一试，一定要调整
2025-03-05 01:51:04 · 来自太原市
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小佑妈妈girl1668 ： 我之前也是这么做的，不光不玩手机，还会给孩子讲讲故事，调整效果挺好的
阳光妈咪
调整一下晚饭时间，别让他吃太晚，也别吃太多，胃不舒服也会影响睡觉
2025-03-05 01:27:29 · 来自南京市
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儿科值班医生
宝宝睡眠时间调整需逐步进行。白天保持室内光线明亮，适当减少宝宝午睡时间，增加活动量，晚上则营造安静舒适的睡眠环境，如调暗灯光、播放轻柔音乐。睡前避免过度兴奋，固定睡前仪式，如洗澡、换尿布、讲故事等，帮助宝宝放松，逐渐调整至理想的睡眠时间。若持续困难，建议线下就诊，排查是否有其他因素干扰睡眠。
2025-03-05 01:25:31 · 来自广州
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星光漫步者
晚上睡前别让他太兴奋，讲个安静的故事，调调氛围
2025-03-05 01:25:07 · 来自贵阳市
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俏妈我叫邓不耙
宝宝睡得晚，可以试着让他白天少睡点，多陪他玩玩。
2025-03-05 01:24:04 · 来自广州市
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钟金莲
这个应该考虑就是睡前不要给他玩的太兴奋的，一般在9点左右的时候就安排入睡的，
2025-03-05 01:23:52 · 来自宁德市
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琉璃心语 ： 有道理呀，睡前安静点能睡得好，9点睡觉安排得不错。
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