产后13天奶水多到宝宝吃不完，把我自己的经验分享给各位宝妈，因为个人体质及外在因素不一样，仅供参考！第一宝宝出生以后尽早让宝宝吸奶，哪怕没有奶水也让宝宝多吸，促进乳房发奶。 第二宝宝出生后因为没有奶水，及宝宝吸的时候会很用力吸，导致乳头皲裂，喂养时疼痛难忍，这个时候可以敷点羊脂膏，千万不要因为疼痛不让宝宝吸奶。 第三平时躺着的时候自己或者让老公帮忙按摩乳房，促进发奶。 第四产后第一个星期不要喝浓汤不仅仅对下奶没有好处反而容易堵奶，可以试着喝清淡点的汤，平时多喝热水。 第五开始有奶水以后，宝宝吃不完的尝试把奶水挤出来，刚开始不要用吸奶器吸，不仅仅吸不出来还吸得乳头疼，挤奶之前先沿着乳头周围往下慢慢按摩，摸着乳房有硬块的更要多按摩，多挤奶，不然容易堵奶而且容易引起乳房炎，严重的还会化脓。 以上是个人真实经历，希望对各位宝妈有帮助仅供参考，