各位宝妈们，我都30周+3了，宝宝才3斤多，我想要宝宝长到5斤斤多，那样子，要怎样才能把营养补上去，我都焦愁得很，请专家和宝妈们分享一下营养搭配的技巧。
孕期食谱
来自重庆市
热门评论(70)
林果儿吉吉
想要宝宝长到五斤多，那基本上37周左右都会长了呀，你现在吃。奶蛋肉。这些每天都补充的均衡营养都可以补充的到。
2025-03-09 03:44:15 · 来自南宁市
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瑞铭宝宝 ： 对，我就这样吃，宝宝偏大一周，几年前不懂，吃胖了自己，前期偏小，中后期赶上去的。
妈妈网_b4kklw ： 我怀孕的时候就这么吃的，奶蛋肉搭配着，宝宝发育得挺好，照你说的做准没错。
幸福平安
不要急，现在就想有五斤那还得了，到生的时候不得十斤了？还有一两个月的时间，至少还会长三斤，小孩有个六斤多就可以了，太大了也不好，自己生的时候多遭罪？😒而且不代表越胖越重就越健康，合理饮食就行，有个好体质就行，生出来了照顾好吃好喝好睡好还怕不长肉么
2025-04-04 16:16:03 · 来自宜春市
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眼角的笑意_04
- 瘦肉：猪瘦肉、牛肉、羊肉等富含优质蛋白质，每周可吃3-4次，每次50-100克，可做成肉末蒸蛋、胡萝卜炖牛肉等。
2025-03-09 01:59:34 · 来自忻州市
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倩哥很Man的呦
同一天 我的才两斤多
2026-05-18 04:06:12 · 来自商丘市
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贰贰贰贰贰肆 ： 这么轻呀？
语言语言 ： 我D乖乖，我家宝宝体重确实不咋重呢
是你的宝贝啊…
30＋3斤多已经很不错了
2026-04-28 22:44:46 · 来自肇庆市
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MM米妮宝贝217
你这个和我的一样的，正常的，慢慢就会大了
2026-04-28 17:26:53 · 来自肇庆市
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妈妈网_t5lkgr
我两差不多，宝宝三斤半，还偏大
2026-02-11 02:10:27 · 来自遵义市
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灵的智慧哲55 ： 咱俩真有缘？ 哈哈哈哈
清香飘 ： 偏大点是不是更好呀？
福宝妈妈L
你这胎儿体重标准的要那么大干嘛后期太大不好生
2025-12-22 12:58:05 · 来自玉林市
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小梦bobi妈妈 ： 标准体重难道不就挺好的嘛？
柚子的小沐00 ： 为啥大了就不好生啊？
超人无敌妈妈
最后一个月会猛涨
2025-12-15 00:33:08 · 来自吕梁市
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妈妈网_bs93j4
我现在是孕 30 周➕6，现在体重 148， 宝宝三斤，没怀孕的时候体重 124，整个孕期都没胃口吃饭，医生一直叫减肥，真的很苦恼
2025-11-14 10:02:20 · 来自深圳市
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抖动一下完后又抖动
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