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卵巢最爱这样的4种食物❗卵巢很重要,女性朋友们都要好好爱护,卵巢会产生卵子和分泌雌激素。卵巢内原始卵泡数量和卵母细胞质量,代表女性的生育水平。
卵巢储备评估的激素指标包括:
雌激素(E2)、卵泡刺激素(FSH)、抗缪勒氏管激素(AMH)、抑制素B(INHB)
卵巢储备低下的患者通常出现低水平E2和高水平FSH的症状
AMH的降低可预测卵巢储备下降
INHB对垂体FSH的合成和分泌具有负反馈调节作用,能够反映生长卵泡的数量与质量,但其在月经周期内的波动较大,是否能准确反映卵巢储备水平存在争议。
卵巢害怕什么❓
坏情绪郁肝:这种状态!会影响气血流通,导致血瘀,进而影响卵巢的正常功能。
劳累耗气血:长时间的过度劳累会损伤体内气血,若未能及时恢复,就可能影响卵巢的健康和功能。
熬夜耗精血:中医讲阴精的滋养是在夜间出现的,所以熬夜会影响阴精的濡养,经常熬夜会造成精血不足,同时卵巢功能也会受到影响。
还有外表环境、大剂量放射线或放化疗、医源性手术。
如何预防卵巢问题?
雌激素补充
有些食物中含有植物雌激素,如大豆、亚麻籽和豆类。这些食物中的植物雌激素被称为异黄酮,可以模拟人体内的雌激素,增加这些食物的摄入有助于提高雌激素水平,从而支持卵巢健康。