你们产后是怎么瘦下来的呀？
来自娄底市
热门评论(11)
涂俊俊
就需要看个人体质了，而且肯定是需要控制饮食，多做运动这些才会有一定的帮助的。
2025-03-11 13:53:39 · 来自南宁市
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小妙2015
产后呢有些母乳喂养或者是因为身体恢复自我保护的机能也会有一段时间胖
2025-03-11 05:24:46 · 来自北京市
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suexy2014
产后宝妈要注意自己的饮食，尽量不要吃高热量高糖分的食物，身体恢复了以后还可以有适当的运动了。
2025-03-11 03:07:11 · 来自上海市
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小兔子乖乖111
这都是从饮食上面先好好控制一下的呀，也可以配合做一下运动的。
2025-03-11 01:11:58 · 来自广州市
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林果儿吉吉
那本身就是偏瘦的，怎么吃都吃不胖的，自然就会瘦下来，但是你自己的体，那可能需要运动呀通过饮食改，通过饮食改变了。
2025-03-11 00:41:40 · 来自南宁市
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90媛姐儿
那你自己主要还是要管住嘴巴吧，不要吃太多了，少吃一点，可以多走一走
2025-03-10 23:31:39 · 来自重庆市
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琴音柔语
我那会就是控制了下饮食，少吃点高热量食物，慢慢就恢复体型了
2025-03-10 15:44:02 · 来自济南市
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妇产科值班医生
产后瘦身需要结合合理的饮食和适量的运动。饮食上要注意营养均衡，避免高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和优质蛋白质。运动方面，可以选择散步、瑜伽、产后恢复操等，逐渐增加运动强度和时间。同时，母乳喂养也有助于消耗热量，促进身体恢复。但需注意，瘦身要循序渐进，不可急于求成，以免影响身体健康。如有需要，建议线下就诊咨询专业意见。
2025-03-10 15:41:37 · 来自广州
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6888天使娃娃1234
我带孩子时经常做些简单的家务，动着动着就瘦了
2025-03-10 15:40:59 · 来自广州市
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甜心小女人
产后我主要是靠多走路和母乳喂养瘦下来的。
2025-03-10 15:40:10 · 来自昆明市
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