不做脆皮娃，提升自护力是关键！ 家长们都希望宝宝健康成长，而提升宝宝自护力至关重要。 宝宝自护力差时，会有这些表现：气温稍有变化就易感冒且难愈；便便异常，可能拉肚子或便秘，且大便恶臭粘腻；有挑食厌食情况，食欲不佳；肠胃不好，容易口臭、拉肚子或便秘。 如何提升宝宝自护力呢？可以从以下方面入手： 调理脾胃：给宝宝推拿捏脊、摸腹，通过刺激穴位来调理脾胃，促进食物运化，增强体质。 睡眠充足：建立规律作息，让宝宝有充足睡眠。睡眠时宝宝身体能充分休息，免疫系统正常运作，有助于提升自护力。 适当运动：根据宝宝年龄和身体状况安排活动，如爬行、走路等，运动能增强宝宝体质，使其更健康。 选择合适口粮：奶粉是宝宝重要营养来源，在选择奶粉时，一定要看奶源、看品牌、看配方，看实证效果，选有科学验证的。 Ausiki 澳爱优儿童 pro 营养粉就很不错，它口碑好、营养荃面，含有对宝宝肠道健康有益的成分，还有乳铁蛋白能提升宝宝自护力。