我感觉我废了，现在怀孕自己不会照顾自己，情绪不好，怎么办，以后一个人的生活怎么过，家人们支支招
来自郴州市
热门评论(10)
开心每一天930
我们这个时候看一下个人情况吧，特别是怀孕期间情绪波动比较大，要懂得自我去调整才行的。
2025-03-27 07:54:22 · 来自南宁市
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小妙2015
怀孕之后不会照顾自己情绪也就不稳定这种情况为了胎儿健康要注意加强自身学习
2025-03-12 05:03:53 · 来自北京市
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林果儿吉吉
我们之前还年轻啊，没有经验呀，那总是可以慢慢的去学习的，不可能说总是要靠别人的，相信你也会变得更好。
2025-03-12 02:43:14 · 来自南宁市
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90媛姐儿
那你就自己多注意休息吧，毕竟自己的身体比较重要的保持心情愉快？
2025-03-11 23:35:14 · 来自重庆市
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夏晞儿
那你就自己放松心情吧，别想太多了，只要你自己觉得开心，快乐，幸福就好
2025-03-11 15:05:10 · 来自重庆市
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花语甜77
情绪上来时试试深呼吸，慢慢吸气呼气，平复下心情
2025-03-11 14:59:33 · 来自苏州市
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妇产科值班医生
孕期情绪波动很正常，不要太过焦虑。建议多了解孕期知识，合理安排作息，适当运动，保持饮食均衡。可尝试与亲友交流分享心情，也可通过听音乐、看书等方式舒缓情绪。若情绪问题持续且严重，影响日常生活，建议线下就诊，寻求专业心理帮助。要相信自己能够度过这个特殊时期，未来生活依然美好。
2025-03-11 14:56:28 · 来自广州
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梦琪灬蜜桃
给自己找点喜欢的事情做，追个剧，听听歌，转移下注意力。
2025-03-11 14:56:17 · 来自温州市
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小猪妹！
现在在怀孕的情况下的话，自己一定要注意小心一定要好心情放轻松，要跟家人沟通的
2025-03-11 14:55:47 · 来自汕尾市
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轻舞飞扬的旋律
怀孕后激素变化确实会让人情绪波动，别担心，熬过去就好啦。
2025-03-11 14:55:36 · 来自中山市
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