安睡好物，桂圆壳水失眠每天晚上都失眠 以前吃一颗褪黑素就行 现在两颗褪黑素都没用 很多人说桂圆干泡水喝可以治疗失眠 喝了就哐哐睡 不过更多的是把桂圆壳用面粉反复揉搓10分钟洗净 再放着煮 喝完效果是最好的 但是我比较懒就直接选择用桂圆干泡水喝 第一天喝完晚上十点五十就睡了 我不信邪以为是纯属巧合 第二天喝完晚上九点半犯困 十点四十就睡了 第三天喝完晚上十点五十睡觉💤 虽然会一直做梦 但是睡的很早很安稳能一觉天亮那种 太神奇了 不过桂圆干这种多了就会上火 比较容易上火的可以按照那个桂圆壳的方法来
拯救睡渣
来自杭州市
热门评论(3)
小傻瓜航宝宝
感谢分享，了解到了
2025-03-13 07:17:40 · 来自武汉市
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娜娜小壳壳壳
这个睡眠对于身体确实是非常的重要
2025-03-13 07:17:38 · 来自北京市
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张雨萱Lily
不过她说的一直做梦可能是体质问题，但总体能一觉天亮也很不错了，毕竟失眠真的很折磨人。
2025-03-13 07:17:13 · 来自温州市
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