如果你睡眠不安稳，yi研究生博主推荐我喝以养生饮我主打一个听劝 交替着喝了几次就好睡了 现在是一粘枕头就能睡着了 今天拍出来分享给睡不好的朋友们 . 苹果桑葚桂圆水（睡不着/半夜渴） 需要：苹果半颗➕莲子15克➕桂圆6颗➕百合10克➕桑葚10克（全部一起洗干净煮30分钟，吃食材喝汤） 睡mian不好是因为心shen不相交 不是心火旺，就是肾yin虚 yin虚火旺，五❤️烦热 所以这个方子是从补shen补❤️着手
拯救睡渣
来自杭州市
热门评论(3)
小傻瓜航宝宝
谢谢分享，了解到了噢
2025-03-13 07:17:53 · 来自武汉市
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151218婷婷111
养生真是个大学问，原来睡不好和心肾不交还有关系，这个方子看起来就是专门调理这些的，有同样困扰的姐妹快学起来吧！
2025-03-13 07:17:48 · 来自广州市
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娜娜小壳壳壳
这个对睡眠的一个改变是这么管用的吗
2025-03-13 07:17:25 · 来自北京市
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这花心😄挺可爱的哦
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长时间近距离让孩子盯着玩具 会人为造成内斜视 这种逗孩子的方法往往被忽视 
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太滑了许久不跳已失败
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【花海漫游记】芳村宝藏紫荆花道🌸 骑行、看高铁、露营真香 3月春天的仪式感必须拉满！这次带娃去了芳村一个绝绝子的小众紫荆花道，人少景美，还能看高铁飞驰而过，露营野餐也安排上了，简直不要太爽！👏 📍地点：广州荔湾区水秀一路 🕒时间：3月，紫荆花开得正旺 🏕️露营：荔湾区江北休闲绿地 --- 🌸【紫荆花道骑行，浪漫值爆表】 这条花道真的绝了！两边全是紫荆花，粉粉紫紫的，像走进了漫画世界～🌸 骑行道很平坦，完全不用担心娃的安全，骑起来超轻松～ --- 🚄【看高铁飞驰，娃们尖叫连连】 花道前面就是高铁轨道！每隔几分钟就有一列高铁呼啸而过，娃们直接化身“高铁迷”，疯狂挥手大喊😂 老母亲趁机科普了一波高铁知识，感觉自己简直是“育儿界天花板”！💁🏻‍♀️ --- 🍱【露营野餐安排，幸福感拉满】 骑累了就在江北休闲绿地公园的草地上搭个帐篷，铺开野餐垫，吃着水果零食～ --- 💡【实用小贴士】 1️⃣ 野餐记得带垃圾袋，保护环境人人有责！ 2️⃣ 高铁经过的时间不固定，但频率很高，耐心等等就能拍到绝美瞬间！ 3️⃣ 紫荆花道很长，建议早点去，慢慢逛～ 我是皮皮妈，我们下期再见！
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早产宝宝发育不用愁，牢记5大护理要点，追赶成长步伐早产宝宝由于出生时生理机能尚未完全成熟，相比足月儿，他们更易遭遇一系列健康挑战，例如生长发育迟缓、免疫系统的脆弱及喂养上的难题，因此，为早产宝宝提供科学、细致的护理对于他们的生长发育至关重要。早产宝宝的护理是科学又细微的过程，父母小心翼翼走的每一步都是为了让宝宝能够追赶上同龄足月儿的成长，我们相信宝宝一定能克服生长发育路上的挑战，健康茁壮地成长！
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ivw甜
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🌸花海漫游记，选择花海盛开的地方，如公园、郊外、山区等。不同的地方有不同的花种和景色，可以根据个人喜好选择。🌸时间把握：选择在早晨或傍晚时分拍摄，此时光线柔和，色彩更加鲜艳。避免中午阳光直射，以免造成照片反光，带着孩子和家人一起，就可以拍美美的照片了。
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cat小雨点
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生活需要一点新鲜感，就像这份菠萝炒饭。亲手把春天装进碗里，食材在锅里碰撞，美味在舌尖绽放 ，简单又幸福的一餐。
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爱你的飞飞beauty
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适乐肤氨心洁面要洗多久才有美白皮肤的作用呢？
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妈妈网_kfqqa
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我家孩子前几天感冒发烧还小肚子疼 今天停了药之后下眼皮发青 是跟感冒的原因吗 这种情况是不是脾胃虚弱啊
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璞隐｜仨男孩
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🤹🏻｜解锁大力士叠叠乐的N种玩法 小朋友的玩具在精不在多，真正留的下的耐玩的还得是开放性玩具。 这套叠叠乐，就是我们家翻牌率最高的开放性玩具。小人形象软萌，神态各异。 每次小朋友我们俩都玩的意犹未尽的，既锻炼手眼协调又锻炼手部控制力，从最开始两个叠放不倒，到现在可以自己任意组合， 抗挫力就这么一次次的慢慢建立起来。 除了搭建之外，还可以引导小朋友去观察每个人物特点，一边搭建一边编故事，同步训练逻辑思维力与语言表达力，多维度同步发展。 这也是开放性玩具的一大特性。正因为如此才发挥了玩具的最大效力，更能吸引小朋友。 真的是宝藏积木，每天拼搭不重样。锻炼了孩子的想象力，专注力，逻辑能力，抗挫能力，挑战竞技，适合2+以上宝宝。
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妈妈网_tyr1f
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又到饭前消耗体力时间🚴
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boy纯甄牛奶
3岁以上
伊可新是大品牌吗？可以信赖不？
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