因为自己太过好说话，太怕得罪人，无论是在婚姻中还是工作，还是原生家庭中都太内耗，每天不停地怀疑自己。也给自己定了很多原则如何走出内耗，这段时间因为工作别人想插手，也因为老公烂醉，直接把我惹毛了，结果后来我心情舒畅多了，生气也不再是那种歇斯底里的，不走心了，没那么难受，可能是之前的几个月不停地审视自己，现在就一个字不服就干，慢慢地学会有技巧地干，再也不要在自己身上找问题。如何提升自己修为，也不要去学什么心胸开阔，就是事的问题，也别给别人的行为合理化，什么利他的思想也得分人，你对一个烂人烂事说你要大度，要利他，就是给社会增加败类。现在也更加真切地明白之前别人说的分别心，多关注自己的心，增加自己的力量，边界感，原神归位等等，其实就是找到自己，我不是那个任人欺负的性格，我不小气，但是也没必要对任何人任何事都大气，这才是我的原神，我本来就不温柔，假装了太久，也明白人在屋檐下不得不低头，但是以前的我是处处低头谦让，让的心理不平衡