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美妆小天使
备孕中
呜呜呜好伤心...才怪 #擦眼泪转场 #反差 #变装
美妆
来自广州市
热门评论(2)
洛洛妈
我的妈呀惊到我了😂
2025-03-14 22:13:55
· 来自临沂市
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春暖花开宝
这到底是男的女的
2025-03-14 22:12:46
· 来自保定市
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妈妈网_4wzqdp
备孕中
我都推迟一个星期了 但是还是没有 什么问题呢
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7
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妈妈网_waf6bf
备孕中
姐妹们这是啥情况,是怀了还是没有
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1
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妈妈网_zjrk40
备孕中
末次月经2月16号 感觉好像要来月经了 小肚子有点胀是不是要来月经了
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10
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平姐Angel
备孕中
孕前焦虑的睡不着?试试这样缓解孕前焦虑主要表现为紧张、烦躁、担忧等情绪异常,以及肌肉酸痛、食欲不振、全身乏力等身体不适。长期处于孕前焦虑状态,还可能导致记忆力下降、反应迟钝等认知功能障碍。这些症状不仅会影响备孕姐妹的日常生活,还可能干扰体内激素的正常分泌,从而影响受孕成功率。 💚保持良好心态 这个方法有点中二,但是有积极暗示作用,通过每日心理暗示强化孕育认知,可以在早晨进行自我对话"我正在参与生命的奇迹创造",告诉自己怀孕是一件美好的事情,是生命的延续和希望的寄托,增加备孕信念感,也可以写写备孕日记来舒缓备孕焦虑。 (此法为认知行为疗法,研究显示,持续6周的积极心理训练可使焦虑指数降低37%) 🌙多听舒缓音乐 音乐具有治愈的力量,听一些舒缓的音乐可以帮助放松心情,缓解压力。推荐α波音乐(8-14Hz),每日进行30分钟沉浸式聆听。 😏适当运动 适量运动不仅能促进血液循环,增强体质,还能有效缓解焦虑情绪。备孕期建议采用"3+2"运动模式:每周3次低冲击有氧(如水中健身操、椭圆机训练),配合2次孕产瑜伽(重点关注骨盆底肌群训练)。 合理饮食并寻求心理支持 适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,为身体提供充足营养,同时也有助于改善焦虑状况。 与家人、朋友分享自己的感受,或者寻求专业心理咨询师的帮助,都是缓解孕前焦虑的有效途径。 ⭐️借助好孕工具高效怀孕 有时候备孕出现焦虑情绪,是因为努力备孕但是总怀不上,结合各方压力导致的,可以借助备孕神器来高效怀孕,使用半定量排卵试纸精准锁定黄金受孕24小时,准确安排同房,加快怀孕速率。 先用普通排卵试纸检测出强阳后,再换半定量排卵试纸检测到双杠强阳后安排同房一次,强阳转淡再安排一次,好孕率更高哦~
+
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33
103
妈妈网_chtyjm
备孕中
末次月经2月16号,有测出来的姐妹嘛,还没到来月经的时候又不敢减肥
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19
10
妈妈网_c3lnsw
备孕中
走路小腹胀痛同房5天后
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7
1
妈妈网_kiplii
备孕中
一深一浅,我这是怀了吗
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3
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妈妈网_kfdy0d
备孕中
姐妹们帮忙看看测排卵试纸,上面这个昨天晚上测的,下面这个刚测的,这样是阳还是强阳
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2
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幸福丫丫姐
备孕中
姐妹们都来接好孕吧!接好孕,接好孕和大家分享一下我的生活吧,我今年30岁了,22岁相亲认识,结婚三年一直不怀孕,婆婆就说三道四的,说再怀不上就把结婚的8万8彩礼退了离婚,这三年里也争吵了无数次,最后我也是真不想耗下去了,就同意离婚了彩礼退了5万,我也是我们村第一个退彩礼的闺女😂。后来27岁上班认识了现在的老公,结婚两年多一直怀不上,现在的婆婆很好一直说不着急,别有压力,但是老人约这样我心里越难受,我老公也是天天劝我,去年我们同事怀孕了告诉我怎么怀上的我试了几个月真怀上了,现在感觉特别幸福,我老公和我婆婆也很高兴,唯一不顺心就是前婆婆没事就到我们家附近转悠,我看到好几次,心里特别害怕
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秒懂百科
备孕中
高考之后,一定要掌握正确的填志愿方法! #志愿填报指南 #涨知识 #科普
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1
育儿智慧分享
备孕中
十月宝宝开口说话,宝妈到底做了什么?#启蒙早教 #育儿 #做智慧父母
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1
小陈爱旅行
备孕中
各省最值得去的地方,千万别去错了。#旅行推荐官 #旅游攻略 #景点打卡
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2
2.20
备孕中
排卵日第九天,感觉嗓子眼干,总感觉恶心,腰像针扎一样疼,姐妹们有这感觉吗
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4
孕育干货
备孕中
b超显示的腿短,不一定就是短!#产检一路绿灯 #b超 #孕妈咪
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妈妈网_st0dyu
备孕中
末次2.23 11号排卵 13号胸就开始胀痛了 又挺又疼 以前从来没有痛这么早过 预测的经期25号 有没有 有经验的姐妹 这是什么情况 有没有机率怀啊
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yi玲珑妈妈
备孕中
经期到还没来,排卵试纸还在排卵,
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6
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我是一朵小红花
备孕中
有没有用过卫生棉条的,晚上可以用不
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7
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一只橘子妈
备孕中
祛湿气界“显眼包”,就属它! 家人们谁懂啊,湿气重真的影响生活!整天没精神,脸还像“大油田”,怎么折腾都没用。直到遇见医启源老北京艾草足贴,从此打开新世界大门! 它是传统老北京配方,满满的艾草精华。晚上睡觉前贴上,一觉醒来,足贴变得湿漉漉的,湿气好像都被吸走了。坚持用了一段时间,早上起床不再昏昏沉沉,身体轻盈了,连皮肤都变好了。而且足贴使用超方便,贴上舒适无负担,也不影响睡眠。还在被湿气困扰的宝子们,赶紧冲!
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妈妈网_zbmyd5
备孕中
例假推迟几天能测试出来啊
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妈妈网_a4ovhj
备孕中
末次月经25年2月11 今天测了,还是一条杠,月经也没有来,有同时间,测出来的姐妹吗?
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