奶香大米发糕（参考月龄10月十）宝宝吃腻了馒头，试试这样做，大人小孩都爱#宝宝辅食 #宝宝辅食教程
做辅食 宝宝辅食日记
来自广州市
热门评论(3)
|7559_7233
这个看起来相当有食欲
2025-03-15 09:03:35 · 来自揭阳市
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妈妈网_61vcm
颜色看上去非常有食欲哦，这个点教程收藏一下
2025-03-15 05:54:48 · 来自宁波市
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柒宝妈妈
奶香奶香的发糕好吃不
2025-03-15 05:15:40 · 来自吉安市
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听完你也能走好孕！ #正能量 #怀孕 #我在涨知识
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影视剪辑，好剧推荐，精彩不断，影视解说
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末次月经2.11，孕酮和绒毛激素正常吗？
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孕前焦虑的睡不着？试试这样缓解孕前焦虑主要表现为紧张、烦躁、担忧等情绪异常，以及肌肉酸痛、食欲不振、全身乏力等身体不适。长期处于孕前焦虑状态，还可能导致记忆力下降、反应迟钝等认知功能障碍。这些症状不仅会影响备孕姐妹的日常生活，还可能干扰体内激素的正常分泌，从而影响受孕成功率。 💚保持良好心态 这个方法有点中二，但是有积极暗示作用，通过每日心理暗示强化孕育认知，可以在早晨进行自我对话"我正在参与生命的奇迹创造"，告诉自己怀孕是一件美好的事情，是生命的延续和希望的寄托，增加备孕信念感，也可以写写备孕日记来舒缓备孕焦虑。 （此法为认知行为疗法，研究显示，持续6周的积极心理训练可使焦虑指数降低37%） 🌙多听舒缓音乐 音乐具有治愈的力量，听一些舒缓的音乐可以帮助放松心情，缓解压力。推荐α波音乐（8-14Hz），每日进行30分钟沉浸式聆听。 😏适当运动 适量运动不仅能促进血液循环，增强体质，还能有效缓解焦虑情绪。备孕期建议采用"3+2"运动模式：每周3次低冲击有氧（如水中健身操、椭圆机训练），配合2次孕产瑜伽（重点关注骨盆底肌群训练）。 合理饮食并寻求心理支持 适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供充足营养，同时也有助于改善焦虑状况。 与家人、朋友分享自己的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助，都是缓解孕前焦虑的有效途径。 ⭐️借助好孕工具高效怀孕 有时候备孕出现焦虑情绪，是因为努力备孕但是总怀不上，结合各方压力导致的，可以借助备孕神器来高效怀孕，使用半定量排卵试纸精准锁定黄金受孕24小时，准确安排同房，加快怀孕速率。 先用普通排卵试纸检测出强阳后，再换半定量排卵试纸检测到双杠强阳后安排同房一次，强阳转淡再安排一次，好孕率更高哦~
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我在妈妈群听说了斯利安叶酸片，想知道它品牌背景是什么，适合咱们中国的备孕女生吗？
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一只橘子妈
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祛湿气界“显眼包”，就属它！ 家人们谁懂啊，湿气重真的影响生活！整天没精神，脸还像“大油田”，怎么折腾都没用。直到遇见医启源老北京艾草足贴，从此打开新世界大门！ 它是传统老北京配方，满满的艾草精华。晚上睡觉前贴上，一觉醒来，足贴变得湿漉漉的，湿气好像都被吸走了。坚持用了一段时间，早上起床不再昏昏沉沉，身体轻盈了，连皮肤都变好了。而且足贴使用超方便，贴上舒适无负担，也不影响睡眠。还在被湿气困扰的宝子们，赶紧冲！
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