都说孕期辛苦，只有经历过才知道😩😵孕期最难以忍受的症状：胀气 干呕 没有胃口 😵比较深刻的经历：孕早期每天啥也吃不下，肚子一天到晚的胀气，一直不停的打嗝排气，真的超级难受😭 ❤️给姐妹们几点过来人的经验，难受时可以试试这样缓解： ①有孕吐的姐妹可以用百香果泡水来缓解一下，建议用温水 热水很酸，喜欢喝的姐妹可以用热水泡 ②有胀气的姐妹，可以适当走动，运动，吃饭以水果蔬菜为主好消化，如果像我一样没有胃口就可以喝膳食纤维或者益生菌来缓解 ..③胃口不好的姐妹可以尽量去挑自己想吃的东西 比如我就是喜欢吃各种水果 还有西红柿和黄瓜 孕期是难熬但又觉得很幸福的时刻，也希望所有的孕妈妈都无孕反无孕吐 产检一路绿灯哦！ 姐妹们，你们有类似的经历吗？一起来分享这段难熬的经历吧，发帖可以领取高额金币哦！