生理性涨奶：居家正确应对三要点✅ ➡️在产后2～5天，很多姐妹会经历生理性涨奶，那应该如何正确居家处理呢？ 🌸首先要有一个心理准备：生理性涨奶一般24～48小时会缓解，即使你请了最贵的通乳师，通乳当时把奶挤出来了你会感觉不涨了，但是过一会儿又会涨起来。这就是正常的一个生理性过程。 🍀宝宝是最好的通乳师：与其花钱去请通乳师，不如请宝宝帮忙吸一吸，宝宝的小嘴是最好的吸奶器！ 🌼在喂奶后我们可以采用冷敷来缓解水肿。 💕在喂奶前也可以温敷来刺激奶阵，记住不是用滚烫的水去烫🐻部哦，不然只会抑制喷乳反射哦！ 💯关键：产后按需哺乳，一天10～12次，是预防生理性涨奶最好的方法哦！