怀燕都吃什么怀孕都吃什么好
来自泉州市
热门评论(8)
suexy2014
怀孕早期的时候是需要适当的补充叶酸了，等到了孕中期的时候应该是可以补充优质蛋白质和微量元素了。
2025-03-21 11:26:47 · 来自上海市
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开心每一天930
我们这个时候看一下个人情况吧，一定要加强营养的补充，这样对孩子的发育才会有帮助。
2025-03-20 07:53:57 · 来自南宁市
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夏晞儿
其实也可以吧，想吃什么就吃什么呀，只要营养跟得上去就行，也可以喝孕妇奶粉。
2025-03-20 07:05:54 · 来自重庆市
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小兔子乖乖111
其实正常的饮食就可以了呀，这个只要不挑食，那营养都是跟得上的。
2025-03-20 07:05:06 · 来自广州市
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梦瑶花开
当时我挺喜欢吃粗粮的，比如全麦面包和糙米，感觉对身体挺好。
2025-03-20 07:00:30 · 来自昆明市
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妇产科值班医生
怀孕期间，建议均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、蛋、奶，搭配新鲜蔬果如苹果、橙子、菠菜、西兰花以补充维生素和矿物质。同时，全谷物食物如燕麦、糙米可提供能量和纤维。避免生冷、油腻及高糖食物。具体饮食可根据个人体质和医生建议调整。
2025-03-20 06:57:44 · 来自广州
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梦回雨巷
我觉得备孕期间吃点瘦肉也挺好，补充蛋白质嘛，还有就是多喝牛奶
2025-03-20 06:57:17 · 来自成都市
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清风明月美妍儿
备孕时啊，我就爱吃些新鲜水果，比如苹果香蕉，还有绿叶蔬菜，都挺不错的
2025-03-20 06:56:37 · 来自长沙市
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