我闺蜜给我推荐了斯利安男女叶酸，我想问问备孕吃它，在营养补充和提高受孕几率上效果咋样？
备孕食谱
来自哈尔滨市
热门评论(4)
AC泡.5566
斯利安叶酸挺适合我们中国人的，备孕期间就一直吃着
2025-03-23 10:40:08 · 来自天津市
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张红颜妈妈
我打算入手斯利安男女叶酸，听说对备孕很好
2025-03-23 09:32:37 · 来自上海
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阳霜夏
朋友推荐斯利安叶酸，说对预防出生缺陷有帮助，心动了
2025-03-22 13:30:42 · 来自天津市
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妹妹贝s
斯利安男女叶酸，我和老公都在吃，备孕更安心
2025-03-22 02:42:07 · 来自上海
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月经推迟八天了，这是怎么回事啊姐妹们
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|mamawang85041511
备孕中
这个月没有拉丝白带，是不是没排卵😐干干净净的，是不是没戏了。今天晨尿测了大白板
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妈妈网_pjwj0l
备孕中
前两个月都提前两三天的，这个月推迟了一天月经还没来，测了还是白板，13，14号排卵多久才能测出来怀孕
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紫薇花妈妈
备孕中
好难啊，我的宝宝什么时候才来😭😭😭
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肥嘟嘟妈妈
备孕中
请你各位宝妈 这是怀孕了吗 还是说是试纸的水印
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平姐Angel
备孕中
记住这3个有氧运动，助孕的！ 有研究人员对排卵障碍的肥胖女性进行6个月的有氧运动干预后发现，运动引起的少量体质量减轻可改善她们的排卵情况，提高妊娠率,增加良性妊娠结局。由此可见，运动的减重减脂效果有助于生育功能的恢复和提升。 助孕运动1：散步 散步是一种简单易行的有氧运动，适合所有人群。散步，可以促进血液循环，增强心肺功能，同时也能够缓解压力，提高心情。对于备孕女性来说，散步是一种非常安全且有效的运动方式，可以在日常生活中轻松进行。 根据专家建议，坚持每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动 ，步速100步/分钟，即可达到强身健体目标。若以减肥为目的，则强度适量增加。 助孕运动2：瑜伽 瑜伽可以促进血液循环、增强心脏功能，同时也有助于调节内分泌系统，减轻压力，提高睡眠质量。这些效果使得瑜伽成为一种非常适合备孕女性的有氧运动。 练习瑜伽可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环。 助孕运动3：普拉提 普拉提是一种注重核心肌群训练和身体控制的运动。这种运动方式有助于增强身体的稳定性，提高身体的协调性，同时也能够改善体态，提升气质。 普拉提对腰腹的锻炼作用是非常明显的，而塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要。在怀孕前练习普拉提的女性，自然分娩率明显提高。 参考文献： [1]李茜,高瑞生.运动促进生育功能的研究进展[J].中国体育科技,2022,58(07):35-41.DOI:10.16470/j.csst.2021144.
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37拼三，备孕2年了，月月失望。现在退10天了，又是大白板，真累
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#备孕日记[话题]# 本来是20号来姨妈，19号抽血无。22号抽血无。至今已经推迟五天了哎
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婷婷妈妈3344
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红太阳升起的地方，伟人故里，湖南韶山，此生一定要去一次的地方 #伟人故里 #湖南韶山 #致敬伟人
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炎炎夏天，怎么给宝宝做F晒？#育儿 #母婴好物 #育儿经验分享
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佛罗里达州的小伙就是强，他的这些好哥们真的配合！ #涨知识 #冷知识 #科普
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