长寿小秘诀来啦1、性生活要适度，别纵欲过度，节欲才是养生之道。 2、千万别熬夜，睡个好觉比啥都强，午睡半小时，早睡早起身体棒。 3、少生气，生气真的伤身，放松心情，全身才能通透。 4、久坐不好，容易得腰椎颈椎病，记得常起身动动。 5、别乱吃东西，暴饮暴食给身体添乱。 6、别老跟别人比，比来比去没意思，还伤身。 7、多笑笑，笑一笑十年少，常笑有益无害。 8、保持快乐，快乐让人身心健康。 9、心态要好，好心态是心理平衡的关键。 10、赶紧把烟戒了，抽烟伤身，二手烟更可怕。 11、喝酒别贪杯，言多必失，酒多伤身。 12、多吃水果蔬菜，少吃肉，给肠胃减减压，补充营养，助力长寿。 13、少计较，计较来计较去，心累身也累。 14、三餐要规律，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 15、学会看开，心无杂念，自然长寿。 16、看淡名利，身体健康才是王道。 17、心胸开阔点，宰相肚里能撑船，笑口常开显气度。 18、多喝水，水是生命之源，体内不能缺水哦。