19周＋便秘严重不知道吃什么可以缓解，以前是火龙果吃点好，现在吃水果蔬菜啥的不行，不知道其他小姐妹有没有什么推荐的方法
来自嘉兴市
热门评论(10)
suexy2014
孕妈妈是可以吃些粗粮来帮助促进肠道蠕动的，而且还可以喝点酸奶的，有助于改善便秘的了。
2025-03-31 02:25:57 · 来自上海市
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钟金莲
如果是有便秘情况下，平时可以多吃一些蔬菜水果，少吃油腻性的东西，减少影响的，
2025-03-30 12:05:47 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
有时候不一定是吃什么去缓解，而是你要了解你便秘的原因，比如说是不是因为你真的喝水量太少呀，或者活动量不够呀，有可能是因为你吃了补钙的药引起的。
2025-03-30 09:42:02 · 来自南宁市
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妈妈网_11rin8
我也是便秘严重，不用开晒露根本排不出来
2025-03-30 09:35:52 · 来自大庆市
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小妙2015
怀孕19周的时候严重的便秘，那么可以吃点火龙果或者是一些通便的粗纤维的食物
2025-03-30 09:10:36 · 来自北京市
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雨婷心语
酸奶里有很多益生菌，能促进肠道活动，每天吃一小杯挺好的
2025-03-30 08:57:05 · 来自中山市
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梦幻花园777
核桃富含油脂，每天吃几颗，对排便有好处，你试试看
2025-03-30 08:54:25 · 来自贵阳市
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妇产科值班医生
孕期便秘严重，除了多吃水果蔬菜，还可以尝试以下方法：多喝水，保持体内水分充足；适量运动，如散步、孕妇瑜伽，促进肠道蠕动；喝些蜂蜜水，有润肠通便的作用；严重时可使用开塞露，但需在医生指导下使用。若上述方法均不奏效，建议线下就诊，遵医嘱进行相应治疗。
2025-03-30 08:53:50 · 来自广州
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夏晞儿
可以吃点红心火龙果吧，多喝点白开水呀，吃点香蕉苹果，也可以吃益生菌的
2025-03-30 08:53:14 · 来自重庆市
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子涵超级甜
吃点香蕉试试看，有时候换换水果种类会有帮助。
2025-03-30 08:53:08 · 来自昆明市
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