生完孩子后，肚子大，如何减肥
来自太原市
热门评论(10)
suexy2014
产后宝妈肚子的恢复是需要一个过程的了，建议可以等身体恢复了以后保持适当的运动了。
2025-04-01 01:27:50 · 来自上海市
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林果儿吉吉
肯定是需要去运动的吧，那你可以少吃多餐呀，多运动呀，不可能天天躺着就能瘦下去。
2025-03-31 13:17:04 · 来自南宁市
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小兔子乖乖111
生完孩子肚子大的话呢，可能是腹直肌分离的比较厉害的，可以修复一下的
2025-03-31 09:10:42 · 来自广州市
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暮雪冰炫
顺其自然就可以了，我反正现在也没有瘦下来了已经放弃了，随缘吧
2025-03-31 08:57:45 · 来自太原市
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钟金莲
你可以考虑就是通过一些运动减肥的饮食要注意清淡一些，才能有利于改善和帮助的。
2025-03-31 08:17:04 · 来自宁德市
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紫藤花语77777
试试产后瑜伽，动作柔和还能塑形。
2025-03-31 08:07:35 · 来自厦门市
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儿科值班医生
生完孩子后肚子大，想减肥的话，建议采取健康的方式。可以适当控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。同时，结合适当的运动，如产后瑜伽、散步、慢跑等，有助于腹部肌肉的恢复和脂肪的燃烧。但注意运动要循序渐进，避免过度劳累。若效果不佳，建议线下就诊，寻求专业指导。
2025-03-31 08:04:18 · 来自广州
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甜蜜糖果321
可以多做做家务，动起来消耗些热量。
2025-03-31 08:03:56 · 来自洛阳市
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夏晞儿
主要还是要少吃多餐吧，你自己一次也不要吃太多了，也要少吃一点的？
2025-03-31 08:03:32 · 来自重庆市
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06小幸运邵宝
生完孩子肚子大很正常，别担心，慢慢就会恢复的。
2025-03-31 08:02:56 · 来自绥化市
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