一篇说清助力孩子长高高的秘密！附攻略都说春天是给孩子长高高的好季节，但是如何帮助孩子追高呢？今天一篇给家长们说清楚孩子的成长发育的规律和如何助力孩子长高，感兴趣的家长们一定要码住！都是干货！！ 1、孩子长高的3个黄金期 2、孩子长高的3个关键点 3、孩子长高的6大营养素 4、孩子长高的十大“最” 5、儿童身高标准对照图（具体内容见图） ~ 爸爸妈妈还要记住，不是只需单单补钙，孩子就能长高高，要知道孩子要长高需要成长板软骨+骨骼钙+生长素一起补！下面这6类营养素也必不可少！！ ✅钙：钙对骨骼和牙齿发育特别重要。你家孩子要是长得慢，或者骨骼不太结实，那就得注意补钙了，钙片也可以搭配D3一起吃促进吸收。～ ✅氨基丁酸：孩子睡不好的时候可以用。它能让孩子睡得更香，睡得更深，这样生长激素就能分泌得更多，长得也就更快了。那些总失眠，或者生长激素和生长因子缺乏的孩子，也可以考虑试试看～ ✅赖氨酸：不爱吃肉的孩子得注意。赖氨酸在肉、鱼、大豆里都有，它还能帮其他营养素吸收，是想要蹿个非常重要的一种营养素，但人体无法自动合成，如果孩子挑食这不吃那不吃的话，可能就得额外补点赖氨酸了～ ✅蛋白质：体格生长发育的基础，食物有红肉、鱼虾、鸡蛋、大豆等～ ✅锌：挑食、不吃饭的孩子得注意，锌可以促进脑细胞发育保持良好食欲，辅助维生素a的吸收，具有提高免疫力的作用，所以缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食癖，如果缺锌了，孩子可能就不爱吃饭，长得也慢。～ ✅维生素D：如果孩子缺维生素D，那么补多少钙孩子也吸收不了，食补难以获取，可吃补剂、晒太阳 ~ 还有就是是孩子的成长是要家长干预管理的，尤其是到了三岁以后一定要做好孩子长高期的管理，加强针对性营养补充，帮助孩子长高高！ #抓住儿童黄金生长期 #儿童长高 #长高 #生长发育 #怎么长高 #运动长高 #身高管理 #儿童营养 #儿童补钙 #氨基丁酸