家人们！怀孕后是不是总觉得皮肤变差了？脸色暗黄、长斑、干燥……各种问题接踵而至，连镜子都不敢照了？别担心，今天我这个37周的准妈妈就来拯救你！ 很多人都问我，为什么怀孕以后皮肤越来越透亮，气色越来越好？其实真的要感谢2年前开始坚持中式养生的自己！ 我一直坚信，最好的产后修复一定是从孕期甚至备孕的时候开始的！ 今天就想跟大家分享下，我的孕期好气色是如何养成的！ 1.因为我跟我老公也都30+了，有小半年时间其实我们一直中不了，后来开始认真备孕以后我就很注重保护自己的子宫，因为子宫是女人的根，它有多干净，我们的脸就有多干净，它一旦受寒，不仅我们的脸会变黄变暗，而且容易中不了，所以我把之前爱吃的生冷食品全都戒掉了，经期结束一周后开始喝这个暖宫汤，再配合上热敷肚子，坚持了两个月，脸色红润起来了，好消息也来了。 2.从孕前我一直在坚持的事情就是吃燕窝，之前我问过中医，我的体质是偏阴虚的，可以吃一些性平的燕窝，《本草从新》记载燕窝性平味甘，归肺、胃、肾经，具有养阴、润躁、益气、补中、养颜等功效，对我这种天气一冷就咳嗽，皮肤粗糙的人特别友好，整个人都感觉很温润和气血充沛的，我选的是燕小厨燕窝，吃起来非常方便，定了以后当天现蒸，每周冷鲜配送到家，配料只有燕窝、水和冰糖，没有乱七八糟的添加剂或者增稠剂，原料也是优选的加里曼丹岛雨季金丝燕燕窝，每一瓶都是合法公民，瞧！扫一下就可以追溯整个生产过程，让我这种特殊时期的人也敢安心地吃。 3.孕中期以后我坚持每周都做床上八段锦，它是传统八段锦的简化版，不用站着，很适合孕期，特别是孕前没有运动基础，容易感觉疲惫的姐妹，一共八个动作，全部做完也就5-10分钟左右，一点都不累，很好坚持，能让你体内的气血运转起来，整个人都感觉神清气爽。 其实孕期的好气色一点都不难，就算做了准妈妈，也要好好的爱自己，允许自己阶段性枯萎，也允许自己任何时候都被呵护着。