宝宝从月子里就是抱睡，白天基本上都是抱睡，晚上勉强还能放下。为了摆脱抱睡，我总结了以下几点经验： 1️⃣给足安全感 这是最关键的一点 能减少大部分问题，没有安全感的宝宝容易惊醒，还有睡梦中大哭 2️⃣消耗精力👶 白天让宝宝多趴多练习各种动作，消耗体力和精力，或者带出去户外看看各种人和事物，小宝宝都喜欢八卦。 3️⃣睡前喝饱奶👩‍🍼 想让宝宝睡好，先要让他喝饱，就不会睡一会就饿醒要喝奶 4️⃣养成良好的作息规律⏰ 慢慢养成按时喝奶按时睡觉的生活习惯，到点就睡真的很省心👍 5️⃣洗澡后做抚触按摩 从月子里就开始给宝宝做按摩，除了促进宝宝的触感神经发育之外还能让他放松身心，促进睡眠质量 做到以上几点，基本上就能摆脱抱睡的烦恼啦 祝你们成功呀～