月子20天做凯格尔运动可以吗？昨天练了一会发现恶露排了很多，可以继续练吗
来自泸州市
热门评论(11)
夏晞儿
最好是不要吧，坐月子你还是要自己稍微注意一下的呀，先把身体调理好再说？
2025-04-06 05:59:59 · 来自重庆市
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90媛姐儿
可以先不要吧？好好的休息一段时间的呢，可以满月过后再来做是可以的？
2025-04-06 03:42:29 · 来自重庆市
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小妙2015
月子20天开始做凯格尔运动，对于骨盆恢复有好处，当然也要注意帮助恶露排出应该也是正常的
2025-04-06 03:30:21 · 来自北京市
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小兔子乖乖111
这也不太建议的，这个如果月子里就马上做运动的话呢，这个有可能会内脏移位的
2025-04-06 03:23:54 · 来自广州市
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静静花开如意
练完恶露增多，可以先观察下身体感受，没有异常的话，应该是可以继续练的。
2025-04-06 03:21:07 · 来自哈尔滨市
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妇产科值班医生
月子20天时可以视身体恢复情况考虑做凯格尔运动，但需注意适度。若练习后恶露排出增多，且身体无其他不适，可暂时观察。然而，若恶露持续增多或有异味、腹痛等症状，应及时停止运动并线下就诊，以排除感染或其他并发症。总之，产后恢复运动需循序渐进，根据个人体质和医生建议进行。
2025-04-06 03:19:07 · 来自广州
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梦绮兰mimi
恶露增多如果身体没有其他不适，可能是正常的生理现象
2025-04-06 03:18:15 · 来自汕头市
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林果儿吉吉
当然可以呀，或者你觉得一下子就排了很多，那就先观察吧，也可以等出月子之后再去做这个运动
2025-04-06 03:18:00 · 来自东莞市
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66三胎妈妈杰
月子20天开始做凯格尔运动，能促进恢复，练完恶露多了可能是排出体内脏东西
2025-04-06 03:17:28 · 来自漯河市
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小猪妹！
坐月子的时候可爱的就小心一点就行了，这个没有什么太大的问题的
2025-04-06 03:17:21 · 来自汕尾市
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