产后怎样正确减肥，产后七个月不瘦反而胖了二十斤
来自昭通市
热门评论(14)
零零碎碎56
你现在多少斤
2025-04-12 01:24:31 · 来自东莞市
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suexy2014
产后宝妈是需要注意合理的饮食，尽量不要吃高热量的食物，而且还需要有适当的运动了。
2025-04-09 02:54:02 · 来自上海市
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小兔子乖乖111
这个是平时饮食太过油腻的吗？这个太过油腻的，这个是会发胖的很快的
2025-04-08 13:40:13 · 来自广州市
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林果儿吉吉
正确的跟其他都是差不多啊，吃的少之外也要适当的去运动才可以啊。
2025-04-08 12:08:26 · 来自东莞市
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涂俊俊
如果没有给孩子喂奶的情况下，你是可以尽量的多运动或者是要控制饮食。这些都非常重要。
2025-04-08 11:54:26 · 来自南宁市
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yo断线风筝
在生完宝宝以后胖是很正常的这个时候你可以经常做一些运动这样慢慢减下来。
2025-04-08 11:17:28 · 来自连云港市
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梦绮兰mimi
试试做些简单的产后瑜伽吧，对身体好，说不定也能掉点秤。
2025-04-08 10:19:12 · 来自汕头市
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151218婷婷111
可能吃得有点多了，产后胃口好，稍微控制下饮食，别太贪吃。
2025-04-08 10:16:35 · 来自广州市
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眼角的笑意_04
- 调整饮食结构：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（每天500克左右）、水果（每天200 -
2025-04-08 10:16:13 · 来自太原市
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妇产科值班医生
产后减肥应结合饮食与适度运动。饮食上，保证营养均衡，减少高糖高脂食物，多吃蔬果和优质蛋白质。运动上，可选择散步、瑜伽等低强度运动，逐渐增加强度和时间。注意避免过度劳累，以免影响身体恢复。产后体重变化受多种因素影响，如哺乳等，需耐心调整。若持续增重或有不适，建议线下就诊检查。
2025-04-08 10:15:59 · 来自广州
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