产后大出血，我曾以为月子注定在焦虑中度过，但得宝给了我满满安全感！ **🍛 饮食：精准到克的救命食谱** 因血红蛋白偏低，厨房每天给我加餐： ▪️ 早餐加猪肝菠菜粥补铁； ▪ 下午茶换成红枣阿胶糕； ▪ 晚餐增配牛排和樱桃汁，两周后血常规指标全部回升！ 对过敏体质也超友好：宝宝乳糖不耐，营养师立刻把我的饮食换成低敏餐，母乳喂养后宝宝再也不窜稀！ **👩⚕️ 宝宝护理：早产儿专属守护** ▪️ **24小时悉心护理； ▪️ **袋鼠式护理教学**：指导我每天和宝宝皮肤接触2小时，现在体重追到达标线啦～ ▪️ **呛奶急救演习**：护理长用仿真娃娃演示海姆立克法，反复练习到我能本能反应操作！ **💪 产后康复：医疗级修复** ✔️ **盆底肌修复**：用欧洲生物反馈仪器训练，从肌力0级恢复到3级（再也不用怕漏尿）； ✔️ **腹直肌手法**：护理长每天亲自帮我推按，分离3指缩到半指； ✔️ **疼痛管理**：针对我久坐喂奶的腰疼，用EMS电脉冲+热石理疗双效缓解。 **泪目瞬间**：出馆时护理团队送了宝宝脚印相框，背面写着所有护士的祝福。这段经历让我相信：专业的事，真的要交给专业的人！