怀孕 19 周缺铁钙怎么办，食补能补吗
来自揭阳市
热门评论(12)
suexy2014
孕妈妈如果缺乏微量元素的情况不严重、那是可以采取食补的方式，建议可以吃些瘦肉鸡蛋和牛奶了。
2025-04-10 01:38:58 · 来自上海市
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林果儿吉吉
当然可以啊，比如说补钙的话，我们平时吃的各种食物呀或者牛奶呀都可以。
2025-04-09 14:07:08 · 来自东莞市
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小兔子乖乖111
那个怀孕缺钙呢，这个也是可以食补的，不过这个钙片会比较直接。
2025-04-09 07:36:21 · 来自广州市
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钟金莲
如果是有缺少的情况下，就要考虑进行补充和添加的，这样子可能会比较合适些的。
2025-04-09 07:26:17 · 来自宁德市
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03紫罗兰梦
平时多喝点骨头汤，不仅补钙，味道也好。海产品像海带、紫菜这些也不错
2025-04-09 07:14:51 · 来自成都市
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涂俊俊
缺钙的情况下赶紧补钙吧，我也是这样的情况，所以你不用太过担心很正常。
2025-04-09 07:14:38 · 来自南宁市
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梦幻花园777
可以试试吃些菠菜和鸡蛋，菠菜里铁不少，鸡蛋营养也全面。还有啊，小虾米和芝麻酱也挺补钙的。
2025-04-09 07:12:50 · 来自贵阳市
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妇产科值班医生
怀孕19周缺铁钙可以通过食补来改善。建议增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、黑芝麻等，以及富含钙的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。若食补效果不佳，或缺铁钙症状严重，应在医生指导下服用铁剂和钙剂补充。同时，注意均衡饮食，定期产检，监测铁钙水平。
2025-04-09 07:12:36 · 来自广州
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帅荃荃
这个听一下医生的意见，有问题的话，就要进行治疗会好一些的哦！
2025-04-09 07:11:47 · 来自广州市
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星辰莉娜
怀孕19周缺铁钙，食补确实是个挺好的选择。多吃点瘦肉、猪肝补铁，再喝点牛奶、吃点豆制品来补钙。
2025-04-09 07:11:34 · 来自无锡市
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