上期给大家分享了孕期怎么做好健康防护，今天咱们就来聊一聊如果孕期不慎生病了我们应该怎么做吧！孕期生病需要格外谨慎，既要缓解不适，又要确保胎儿安全。像我就是，一开始持续高烧不退的时候一直居家进行物理降温，不去医院，怕影响胎儿，后来一直持续到将近二十四小时，实在坚持不住才去的医院。接下来，我们就来看一下孕期生病的正确方法吧！ 一、常见症状的居家缓解方法 感冒/呼吸道感染 安全措施：多喝温水（每日一到两升）、用生理盐水漱口或洗鼻，保持空气湿润。 退热：若体温≥三十八点五摄氏度（孕早期需更谨慎），可遵医嘱用对乙酰氨基酚（泰诺林），避免布洛芬。 咳嗽：含服蜂蜜（一岁以上可用）或冰糖炖梨，严重时咨询医生是否可用右美沙芬（孕中期后）。 腹泻 补液：口服补液盐，预防脱水，避免运动饮料（含糖过高）。 饮食：采用温和、低纤维、易消化的饮食方法，避免乳制品和油腻食物。 药物：蒙脱石散较安全，必要时在医生指导下用益生菌。 二、需立即就医的情况 发热：持续＞二十四小时或体温＞三十九摄氏度，可能增加胎儿神经管缺陷风险（孕早期）或早产风险（孕晚期）。 呼吸困难 腹痛/出血：可能提示宫缩、胎盘问题或感染。 胎动异常：两小时内胎动＜十次或明显减少。 三、预防措施 营养支持：维生素C（每日一百毫克）、锌（孕早期十一毫克/日）增强免疫力。 环境管理：使用空气净化器减少过敏原，避免接触病患。 最后提醒：任何症状持续超过四十八小时或加重，务必联系产科医生，避免自行用药。孕期免疫系统变化可能延长病程，及时干预更关键。