过敏季免疫力告急？燕小厨燕窝的「抗敏养生经」来了！ 一到换季，鼻炎、干痒、感冒轮番上阵……免疫力下降，身体频频亮红灯！ 过敏本质是免疫系统的“过度防卫”——当花粉、尘螨等无害物质被误判为“敌人”时，组胺释放便会引发打喷嚏、流涕、皮肤瘙痒等症状。中医经典《黄帝内经》早有明示：“正气存内，邪不可干”，提升免疫力才是根本之道。 过敏的“病根”在哪？ 中医认为，过敏反复发作多与“肺脾肾三虚”相关： 肺虚：卫外不固，风邪趁虚而入（如鼻炎、哮喘）； 脾虚：运化失调，湿浊内蕴（诱发湿疹、食物过敏）； 肾虚：先天不足，体质敏感难愈。 燕小厨燕窝用户的「抗敏养生法」实录 许多坚持食用燕窝的用户反馈：通过内调外养+燕窝的元气加持，换季不适明显缓解。中医视角看，燕窝性平味甘，归肺胃肾经，恰能补三脏之虚—— 润肺：缓解干咳、鼻咽敏感； 健脾：增强运化，减少湿毒堆积； 益肾：固本培元，改善先天体质。 换季不是“熬过去”，而是身体发出的调理信号。 中医角度：换季免疫力如何自救？ 肺卫不固（易感冒/鼻炎）：少吃生冷，多食银耳、燕窝滋阴润肺。 气血两虚（乏力/失眠）：红枣、山药炖燕窝，补脾益气血。 脾虚湿重（湿疹/食欲差）：饮食清淡，燕窝+茯苓健脾祛湿。 中医视燕窝为“平补之王”，唾液酸增强呼吸道防御，EGF修复黏膜，尤其适合换季脆弱期。燕小厨燕窝采用蒸燕窝工艺，保留更多活性成分，0糖0脂肪0添加，孕哺期也能安心滋补。 换季抗敏内外兼修小tips: 1. 外防：过敏季减少外出，佩戴口罩阻隔花粉尘螨； 2. 内调：晨起空腹一瓶燕窝，可搭配山药、百合强化肺脾； 3. 作息：亥时（21-23点）入睡助肾藏精，提升卫气。 身体“误判”的警报，其实是提醒我们：养好正气，才能温柔应对四季流转。