长牙期黄金护理法则1. 口腔清洁三部曲：
出牙前：喂奶后喂温水漱口，每天用纱布擦拭牙龈。
出牙后：用硅胶指套牙刷+米粒大含氟牙膏（1岁后）。
1岁以上：培养早晚刷牙习惯，家长辅助刷内侧牙面。
2. 营养助攻指南：
补钙：母乳/配方奶+酸奶、奶酪（1岁后）；
维生素D：每日400IU促进钙吸收；
咬嚼训练：苹果条、胡萝卜条锻炼咀嚼力。
3. 危险行为黑名单：
🚫含奶瓶睡觉→易致“奶瓶龋”；
🚫过量使用牙胶→影响牙床发育；
🚫喂夜奶不清洁→滋生细菌。
四、新手爸妈必知避坑指南
1. 警惕“伪专业推荐”：
❌含糖磨牙棒、染色牙胶→选食品级硅胶+无添加品牌。
❌“出牙必发烧”谣言→多数仅低热，高烧需排查其他感染。
2. 双排牙紧急处理：
成因：恒牙长出乳牙未脱落。
对策：及时拔除滞留乳牙，避免牙列不齐。
3. 乳牙护理误区：
“乳牙坏了不用治”→龋齿会伤及恒牙胚；
“牙缝大是缺点”→反而利于恒牙排列。
五、特别提醒：这些情况快就医！
- 🔴牙龈红肿流脓→警惕牙龈炎；
- 🔴持续拒食超过3天；
- 🔴萌牙处出现蓝色血肿（萌牙性囊肿）。
结语：长牙是宝宝成长的里程碑，也是亲子共同升级打怪的过程。
记住——多一份科学护理，少一份焦虑折腾，那些夜醒哄睡的时光终将化作ta笑容里的星光✨
（本文综合儿科医生建议及育儿达人经验，参考文献：）
来自廊坊市
