6m+辅食｜高铁米粉+紫薯泥给熙熙加第7⃣️种蔬菜啦，紫薯泥！ 紫薯含有大量的膳食纤维，它可以促进肠道蠕动。膳食纤维就像一把小刷子，能够帮助清理肠道内的废物和毒素，使💩更容易排出体外（吃完宝宝的💩是墨绿色的，不要被吓到吼）。 还有丰富的β - 胡萝卜素，维生素A，C，以及B族，和钾铁锰等矿物质，可以说是营养很丰富呢～ 赶紧给吃辅食的宝宝安排起来吧～ 【食材】： 紫薯一个，水，米粉，核桃油 【工具】： 蒸锅，料理棒，勺子，刮皮器，刀 【高铁米粉+紫薯泥】制作步骤： 1.准备一个新鲜紫薯🍠 2.洗净，去皮，切片 3.上锅蒸15min⏰（用勺子试一下软烂即可） 4.搅拌杯里放入蒸好的紫薯🍠片，加少许水（可以少量多次的加），用料理棒打碎～ 5.准备5g米粉+60ml50度温水，搅拌后盖盖儿焖30秒 6.在焖好的米粉上加一勺紫薯🍠泥，再加上几滴核桃油，搅拌好即可食用啦～