❤生了个天使宝宝，月子里只吃1次夜奶 ✨今天我的小禾苗🌱22天啦！从医院回来后，禾苗夜里2-3小时吃次奶，到现在夜里只吃1次奶了，真是妈妈的天使😇宝宝，想要晚上睡个好觉，我的一些小经验分享给宝妈们。 1️⃣在奶量充足的情况下，注意下喂养的时间，比如可以在晚上8:00～9:00之间喂奶，这个时间可以稍微多吃点，这样宝宝会在凌晨1:00～2: 00饿醒，一直到早上天亮宝宝才会再吃奶。 2️⃣不要特意把宝宝叫醒喝奶，睡觉比喝奶更重要，宝宝饿了依然会醒，除非宝宝刚出生两天，怕变成黄宝宝，会2～3小时把宝宝叫醒喂奶，回家之后要等宝宝自己醒了再喂奶。 3️⃣不要频繁换尿不湿，这样也会打扰到宝宝睡眠，一胎的时候，我儿子只要尿一点，我就给他换尿不湿，总感觉宝宝这样会不舒服，其实这样频繁的打扰，宝宝会睡不好，尿不湿难受，宝宝会哭闹，自己会醒，这时候换会更好，换完刚好可以吃点奶。 4️⃣天黑之后不开灯，自从生娃后，晚上就没有开过灯，买了可以调节亮度的小夜灯，把强度调到最暗，方便换尿不湿和观看宝宝状态，等宝宝睡觉了就关掉小夜灯 🌈睡眠对于月子里的妈妈真是太重要了，一胎没睡好，虚汗流的更多一点，每晚都要换两套睡衣，现在二胎每晚睡眠充足，虚汗只有一点，白天午觉一个小时都感觉精力充沛🥰🥰。