上个月，我尝试调整了自己的早晨习惯，加入了一项新活动——瑜伽。起初只是想着活动活动筋骨，没想到这半小时的改变，带来的是身心的双重提升。身体柔韧性好了不是一星半点，连精神状态都跟着up up！有次在朋友聚会上，我随手来了几个瑜伽动作，居然被赞“有专业范儿”！真是意外之喜，没想到我在这方面还挺有天赋。感觉自己像挖到了宝，这种不断发现自我、进步的感觉，谁懂啊？真的太美妙了～🧘‍♀️✨
来自威海市
热门评论(2)
妥妥滴、45
你加入瑜伽后变化真大，我也要试试带动全家一起运动。
2025-04-15 09:56:05 · 来自广州市
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优雅2018.9.1
瑜伽真的挺好的，身心都得到放松，带娃也更有精力了
2025-04-15 09:02:05 · 来自唐山市
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秋冬长肉黄金期，带娃想悄悄赶超？消化吸收拉满，营养才会变肉肉！👍 作为践行科学自然育儿理念的宝妈，每天带女儿进行两小时户外活动，是我坚持至今的育儿准则。秋日公园草木斑斓，娃总爱牵着我的手漫步林间，弯腰观察叶脉的纹路，🍀追逐掠过草坪的微风；冬日暖阳下，她会踩着落叶奔跑，小脸始终洋溢着鲜活的笑意。我始终认为户外的自然滋养不仅能促进孩子感官发育、增强体能，更能为成长注入蓬勃活力。💪 可这份坚持背后，却藏着一段让我焦虑的时光。随着娃户外活动量增加，娃的体重却增长的十分缓慢。我反复调整饮食，尝试将食材做成可爱造型，却始终未能改善 “吃得多、吸收少” 的状况。 后来，在查阅育儿资料与咨询专业人士后，我才意识到：宝宝运动量大时，消化吸收如果跟不上营养便难以转化为成长能量。经过多方对比与考量，我为娃选择了港版美素佳儿金装。打动我的，是它专注“消化吸收”的配方思路： 👧🏻这款奶粉含天然 NOVAS 易消化蛋白，分子细小、结构柔软，能减轻宝宝肚肚消化负担；全新添加的MLC 易吸收乳脂，助力钙质吸收， 搭配 6 种 HMO 母乳低聚糖和HN019益生菌，配合超百种 GOS 益生元结构，益生元作为益生菌的食物，就像给好菌喂饱饭。三者联手，启动肚肚黄金防护，维持宝宝肚肚微生态平衡。 更惊喜的是，它的粉质细腻蓬松，冲调时不易挂壁，清淡的天然奶香也很合娃的口味，她每次都能轻松喝完一杯。 喝了一段时间，变化悄然显现：娃肚肚稳定不少，每日排便规律顺畅；吃饭时，能主动将小碗里的辅食吃完。如今秋冬时节，正是宝宝长肉的黄金期，看着娃在户外奔跑的身影愈发矫健，体重稳步增长，小脸蛋也透出健康的圆润感，😘我终于放下了此前的焦虑。如果你想在这个秋冬为宝宝的“长肉计划”加把劲，不妨从“消化吸收”这个源头入手。当营养能被高效吸收，孩子才能在长肉季悄悄赶超，以更健康的状态拥抱每一段户外时光。
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惠氏启赋4段适合多大宝宝用？惠氏启赋4段奶粉跟3段比起来的话有什么不一样吗？
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娇弱肚肚活力满！好吸收喂养秘籍藏不住 弟弟刚出生时还是我怀里软乎乎的小肉团，可后来喂养难题真的让我犯了愁😭每次一到秋冬季，他的肚肚总是格外娇弱，吸收一直不好，还闹小情绪！自从崽崽入了“秋冬敏敏肚”的坑，我算是把科学喂养研究透了——选对口粮+找对方法，才能把玻璃肚养稳！ 秋冬温差大，宝宝肚肚本来就脆弱，之前我总怕崽营养不够，盲目加辅食、换奶粉，结果反而加重了肚肚负担，直到换了港版美素佳儿金装，才懂“适配宝宝肚肚”有多重要🙆🏼‍♀️ 全新添加的MLC易吸收乳脂，既能帮崽崽顺顺嗯嗯，还能助力钙吸收，现在每天都是健康香蕉便，小短腿蹬人也更有力了💪🏻 它的天然NOVAS易消化蛋白，分子细小、结构柔软，相当于给肚肚“松绑”，喝了之后崽崽喝奶不哼哼，肚肚摸起来软软的~搭配6种HMO母乳低聚糖结构、HN019益生菌和超百种GOS益生元结构，凑成“黄金三角防护”💛现在哪怕降温出门疯跑，崽崽肚肚都稳得很，活力值直接拉满！ 新手妈别陷“成分越多越好”的误区！真正的科学喂养是能被宝宝的娇嫩肚肚吸收。 DHA是旧版的2倍，加上12种矿物质+13种维生素，脑脑和身体发育都能顾到，不用额外补这补那，一瓶就够省心！ 作为00后麻麻，我选奶粉必看“透明感”： 这款是荷兰自家农场奶源，一次成粉锁鲜，扫TrackEasy码就能追溯全程📱港圈热卖+符合6大欧盟&香港安全标准，喝着完全不慌~ 而且口感天然清淡，崽崽第一次喝就“吨吨炫”🥛养出健康饮食习惯这不就拿捏了！ 现在我家崽肚肚稳、吃饭香，脸蛋圆嘟嘟的，出门被问爆“养娃秘籍”——其实科学喂养没那么复杂：先护好肚肚“底子”，营养才能真正被吸收，选对像港版美素佳儿金装这样的“神队友”，新手妈也能轻松躺赢！
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敏宝口粮我选它❗肉肉蹭蹭涨❗前段时间，小小毅的脸上冒出来一些小红点点，还时不时抓挠一下。😢起初，我以为是秋冬季天气干燥的原因，就抹了宝宝霜，一段时间后，小红点一点都没消……再加上近期的便便次数可多且都是稀状。我和他爸赶紧领孩子去咨询医生顺便做一下基础体检。结果！小小毅的身高体重均低于平均线……而且根据报告描述来看，孩子已经属于敏敏阶段了！😷他的身体正在对抗敏敏！如果不及时干预，后期会变成真正的敏敏体质！😖😖医生告诉我们现在首要任务，就是尽快提升宝宝自身防御力，比如多运动、调整饮食结构。其次从宝宝口粮下手，建议换成部分水解奶粉~宝宝选择口粮问题可不能马虎！回家后我就马不停蹄开始做宝宝口粮功课。我了解到要想科学防御小敏感，还
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#妈妈初乳 优博瑞霖#刷到好多宝妈吐槽，一到换季孩子就容易生病，我家那还不到一岁的小不点儿也没躲过去，看着他蔫蔫的样子，心里别提多难受了。后来偶然刷到新品溯源视频，才知道这奶粉来自法国布列塔尼，那牧场环境简直没得说，奶牛住得那叫一个舒服，感觉奶源肯定特别纯净。而且人家生产工艺也牛，能保留好多活性营养成分，我立马就给小不点儿换了，就等着看效果咋样啦。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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秋冬娃脸干红起皮？这套三明治护理法拿捏！ 秋冬换季，温差骤变加上空气干燥，娃的小脸瞬间就遭了殃，红点点密密麻麻冒出来，摸上去还粗糙起皮，看得人心里揪着疼。 试了好几种护理方法都不见效，直到挖到三明治护理法：先薄涂一层特护霜打底，接着涂上炉甘石洗剂，等完全吸收后再厚敷一层特护霜锁水。坚持用了几天，娃的小脸居然稳稳恢复了嫩滑。 这款特护霜肤感清爽不黏腻，一抹就能瞬吸，内含20%亲肤油脂、山茶花仿生胎脂，搭配雪绒花、神经酰胺等修护成分，既能48小时长效锁水，又能强韧宝宝娇嫩的肌肤屏障。 更让人安心的是，它无硅油无矿物油，新生儿、敏敏肌宝宝都能放心用，看着娃脸上的红点点慢慢消退，真的太治愈了。
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启赋蕴醇4段和3段区别是什么？宝宝马上要换4段奶粉了，现在喝的是启赋蕴醇3段，想提前了解区别。
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户外遛娃无焦虑！敏宝亲测港版美素佳儿金装，肚肚稳长得壮～ 有没有同款“周末在家呆不住”的娃？ 球球一到周末就是户外模式！ 我的微信步数就这么被她“卷”成了排行榜前十🥹，每次回来都累到想直接躺平。 但是吧，一看手机里她笑得开心的照片，心里又暖乎乎的😘 这种整天腻在一起的时光，大概就是上学后当妈最累也最幸福的矛盾体验吧～ 不过以前带她出门，我心里总悬着一块石头！ 球球从小肚肚娇嫩，小时候转奶换过两款奶粉都不适应，要么肚肚鼓气，要么嗯嗯不规律😪 出门环境一变、吹风受凉，哪怕只吃几口清淡辅食，晚上也可能哭闹折腾 后来才明白，核心还是口粮没选对—肚肚没得到精准呵护，根基不稳，营养也吸收不进去🥺 转机是在几个月前，群里宝妈反复种草港版美素佳儿金装，说自家宝宝之前肚肚娇气、吸收不好，喝了之后吃饭香了，肉乎乎的! 所以，我抱着试试看的心态换了奶粉，没想到球球的肚肚真的越来越稳了😄 它主打的五强联手配方真的靠谱： 天然NOVAS易消化蛋白+MLC易吸收乳脂先把 “消化 + 吸收” 的基础打牢⬇️: 天然NOVAS蛋白分子细小、结构柔软，肚肚轻松消化没负担； MLC乳脂能减少钙皂形成、支持钙质吸收，让宝宝每天都有黄金便便。 6种HMO母乳低聚糖结构、超百种GOS益生元结构搭配 HN019 益生菌，形成 “黄金防护”也很给力，HMO贴合原生营养，益生元给好菌喂饱饭。 三种成分联手筑牢 “肚肚防护盾”，稳稳守护菌群状态🌸～ 而且它是荷兰自家农场奶源，一次成粉保留更多天然营养，天然奶香清淡，娃喝光光了，还举着空杯子喊 “还要” 😂 上周体检，大家都夸她长得结实，快 30 斤了，抱在手里实实在在的，把肚肚基础打好太重要了❤️ 现在我的包轻便多了：一罐奶粉，一个吸管杯，一个保温瓶，说走就走😎～ 不用时刻惦记宝宝肚肚的踏实感，真的太难得，终于能放心带她探索外面的世界了🤲～
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汤圆妈妈呀！
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🌈救命！这些绘本我和娃读了100遍还上瘾！按年龄抄作业不踩雷✨📖这些书承包了我和娃的亲子时光～按年龄整理好啦，直接抄作业不踩雷👇 0-3岁低幼宝宝闭眼入 🌟 《点点点》 📌 推荐月龄：6M+ 小宝宝的第一本“魔法书”！ 动动手指点点、吹口气，点点就会变魔术～ 我家娃玩到书角都破了，已经是第二本啦！专注力和互动感直接拉满！ 🌟 《抱抱》 📌 推荐月龄：8M+ 超简单的绘本，全程就“抱抱”两个字，却让娃百读不厌！每次看到小猩猩和妈妈相拥的画面，我家娃都会张开小手扑进我怀里，老母亲的心都要化了😭 1-4岁共读黄金期 👶 《好饿的小蛇》 📌 推荐年龄：1.5岁+ 魔性小蛇来啦！扭着肚子吃苹果、饭团... 每次翻页娃都笑到打滚，还要求我扮演扮演小蛇，她演🍎、🍌……可开心了！每次至少要30min+，还能认识形状和颜色，超实用！ 👶 《小金鱼逃走了》 📌 推荐年龄：2岁+ 宝宝的第一本“捉迷藏”游戏书！ 找小金鱼的过程超上头，观察力直接起飞～ 我家娃现在连小区池塘的鱼都不放过😂 👶 《谁藏起来了》 📌 推荐年龄：2岁+ 动物们躲猫猫的故事，每次猜动物都像在玩盲盒！ 玩着玩着就认识了一堆小动物，老母亲狂喜！ 能培养孩子观察力、发展记忆力、提升专注力 2-5岁情感启蒙必囤 👧 《我妈妈》《我爸爸》 📌 推荐年龄：2.5岁+ “妈妈像蝴蝶一样美，爸爸像大猩猩一样强壮” 每次读娃都抱着我猛亲，表达爱的方式太戳心了！ 3岁+认知升级神器 👦 《彩虹色的花》 📌 推荐年龄：3岁+ 读完和娃沉默了好久... 教会孩子善良和分享，连我都被治愈了🥹 👦 《好饿的毛毛虫》 📌 推荐年龄：3岁+ 科普从卵到蝴蝶的生命之旅！ 学数数、认食物、懂成长，一本搞定！ 👉 有同款绘本的姐妹快来评论区唠嗑！ 👉关注我，一起做养娃路上的搭子！
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汤圆妈妈呀！
2岁7个月11天
#妈妈初乳 优博瑞霖#每次看到宝宝大口喝奶的样子，都觉得特别治愈。小嘴巴一鼓一鼓的，眼睛亮晶晶地看着我，喝完还会满足地笑，那一刻所有的疲惫都消失了。优博瑞霖坚持自然营养理念，让宝宝喝到接近初乳的好营养，我也更安心。陪伴宝宝成长的每一个瞬间，都是我最珍贵的礼物。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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