别不当回事，孩子已经腺体肿大了！ 家人们孩子腺体肿大这件事，真的一点都不能含糊，作为家有腺体肿大娃的过来人，真心劝家长们一定要重视起来。 - 就拿我家孩子来说，刚开始发现孩子张嘴呼吸的时候，就隐隐感觉不对劲，后面观察到孩子频繁憋醒，上课注意力不集中，表情也有点呆呆的，后面去看了才知道是孩子腺体肿大引起的，给说了日常注意习惯和怎么调理，好在现在情况有了很大改善 - 今天就给大家分享我在给孩子调理腺体肿大上岸的成长过程中都做了些啥。 【日常护理】 1.饮食均衡 三餐要规律进食，定时定量，避免饥饿，这有助于维持胃肠道的正常消化和吸收功能 2.作息规律 每晚应尽量在11 点前进入睡眠状态，因为夜间是身体进行新陈代谢和恢复的重要时段。 3.坚持外贴 外贴的孩子接受度比较高，给孩子贴上不抗拒，里面都是纯植物萃取的，比较温和，贴上帮助改善口呼吸、打鼾 4.适当运动 根据自身身体状况选择合适的运动方式，如带孩子散步、打球等。 5.室内清洁 定期打扫房间，勤换床单、被罩，减少灰尘和过miN原的积累。注意室内通风换气，每天至少开窗通风 2 - 3 次 6.睡前泡脚 睡前可泡脚15-20分钟，稍微出汗就行，促进身体红色流通，缓解孩子身体淤堵