到底怎么才能控好空腹血糖？昨晚荞麦面条，，一点点凉拌芹菜，几口清蒸鱼，餐一 8.5，餐二 6.6，晚上 10:20 吃了一点黄瓜，今天三四点就饿了，7:40 测空腹血糖 6.0，怎么搞？愁死
来自南宁市
热门评论(23)
开心每一天930
肯定是需要看个人身体情况的，一定要控制饮食，少吃多餐，而且不要去吃太多甜的东西了。
2025-04-18 00:09:20 · 来自南宁市
1
妇产科值班医生
控制空腹血糖需综合管理：饮食定时定量，少糖低脂，多吃蔬菜粗粮；规律运动，餐后散步；保证充足睡眠，避免熬夜；监测血糖，根据变化调整。夜间饥饿可适当加餐低糖食物，如黄瓜、番茄。你目前饮食控制尚可，空腹血糖6.0mmol/L属正常范围，可继续当前方案，适当调整晚餐量，避免夜间过度饥饿。如有需要，线下就诊调整治疗方案。
2025-04-18 00:07:50 · 来自广州
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帅荃荃
如果是子现高血糖的话，你平时不要吃太多甜的东西，要饮食清淡一点的哦!
2025-04-18 03:34:20 · 来自广州市
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林果儿吉吉
其实就是尽量不要让自己饿着呀，而且不可能说一天两天就马上能够去改变的。其实最主要是适当的运动。
2025-04-18 03:18:24 · 来自东莞市
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钟金莲
空腹一般考虑在4.9以下的，一定要记得饮食尽量清淡一些才比较好一些的。
2025-04-18 01:05:10 · 来自宁德市
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夏晞儿
你只有控制饮食吧不要吃太多，糖分高的可以多吃点清凉的，也可以多活动一下
2025-04-18 00:45:53 · 来自重庆市
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小兔子乖乖111
姐妹或者不要吃荞麦面条吧，这个面条呢可能会升糖的比较厉害。。
2025-04-18 00:28:06 · 来自广州市
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婷然来了
感觉你的饮食挺健康的，继续保持，再观察观察空腹血糖看看
2025-04-18 00:09:39 · 来自厦门市
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淑贤少女
晚上饿的话，可以稍微垫垫肚子，吃点低糖的小零食，但别吃太多哦。
2025-04-18 00:07:30 · 来自厦门市
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涂俊俊
我们这个时候看一下个人身体状况吧，一定要配合医生做好检查才能知道身体情况的。
2025-04-18 00:07:05 · 来自南宁市
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