谷雨时节宜祛湿

今天谷雨，天气又湿又闷热，在家待着，正好煲上祛湿汤：现成的祛湿料三包（炒好的薏米、赤小豆、云苓、茨实）再加上扁豆，加多六粒云苓，配猪扇骨。煲1:30时，味甘可口，又健脾祛湿，缓解脾虚湿困、身体困倦。









自制锡纸焗排骨：选肉排一条切四段，用油、盐、酱油、十三香调味十分钟后，在铁锅慢火上焗一个小时左右，入味入骨，好正点哈。



家常蕃茄炒蛋、炒青菜，在闷热潮湿的春日，醒了味蕾。






这几天注意⚠️ 保持室内通风，使用除湿机或空调喔。