孕期营养补什么？怎么补？选对多维片，KO孕期营养补充焦虑！

进入孕期后，10个准妈里应该就会有9个为「孕期营养」这件事而烦恼——担心这个不能吃那个不能吃，担心营养不够，担心补过头了，担心选的营养品没效果，甚至不知道从何下手补好营养......

正所谓“一人吃两人补”，孕期营养不仅关乎母体身体健康，还时刻影响着胎宝宝的成长发育，「吃对」可太重要了~今天这篇文章将为准妈们好好科普一下：孕期要着重补充哪些营养素，又该如何补到位！

▷ 孕期需要补充的营养素

▷ 应该如何补足这些营养素？

以上营养都可以从日常食物中获取到一些，但不建议纯粹靠食补去获取。一来，准妈很难通过三餐吃够所需的营养素和营养量。受孕反影响，很多准妈会出现吃不下或吃得不均衡的情况，营养很难吃够。二来，食物在烹饪过程中，有的营养会悄咪咪流失掉或者直接被破坏，吃再多可能也是吃了个寂寞。所以，更建议准妈选一款孕期营养补充剂，一次性补上营养缺口。

像金领冠爱倍悠孕产妇多维片就是很多孕妈选择的营养好帮手。营养丰富，可以补全孕产期营养缺口，全周期陪伴妈妈。下面给大家简单介绍一下。

√ 优选活性叶酸，轻松达到《指南》的建议摄入量

叶酸有普通叶酸和活性叶酸之分。普通叶酸，需要经过一系列复杂的代谢过程，才能被人体吸收利用。如果准妈代谢叶酸是有困难的，那就可能出现摄入不够的情况。而活性叶酸，无需繁琐的代谢过程，吃进去多少，能被利用的就多少，更加可靠安心。金领冠多维片优选活性叶酸（6S-5-甲基四氢叶酸钙），方便身体直接吸收利用，达到《指南》的建议摄入量，不多不少，刚刚好~

√ 15种维矿全力护航，满足孕产全阶段营养需求

准妈和胎宝宝所需的维矿营养数量非常多，通过食补一个个去补足并不现实，一不小心还可能摄入过多的碘。金领冠多维片就非常贴心，根据中国准妈妈的饮食特点和孕期营养需求，特别做了0碘的处理，含有孕产期刚需的关键12种维生素和3种矿物质（如维生素A、维生素E、铁、硒、锌等），来保证准妈的孕期营养，轻松促成一人吃两人补，护航准妈和胎宝宝的健康。

√ 特别添加3大营养素，肠道+免疫+眼脑多方位守护

“Shi”拉不出来，还不敢使劲、生病了怕影响胎宝发育不敢吃药......这些都是准妈孕期的真实写照。为了助力妈妈解决这些难题。金领冠多维片还特别添加了三大营养素：燕窝酸、酵母β-葡聚糖、低聚果糖。其中，低聚果糖，也就是妈妈熟悉的益生元，可以维持肠道菌群平衡，能助力准妈大便更通畅。酵母β-葡聚糖，又被称为可以吃的“天然免疫黄金”，可以为自护力加分，帮助提升孕期体质。燕窝酸(N-乙酰神经氨酸)，则可以给胎宝宝的小脑瓜发育提供精准营养。

在安心度上，这款多维片也符合准妈们的需求。严格执行GB31601国家标准，不含增稠剂、稳定剂、色素、香精这些乱七八糟的添加，不会有增重的风险，对准妈和胎宝宝都很友好。

从备孕、孕期再到产后，每个阶段的需求都不一样。想要轻松补营养的准妈们，可以直接pick一款能支持全周期补充的多维片哦~不怕补漏了，也不用怕补过头，更不用频繁更换营养品！像金领冠多维片就满足这一点，支持一步到位补充孕产刚需营养+额外营养，全周期呵护妈妈&宝宝健康，妈妈们可以闭眼入。