宝宝睡整觉︳新手爸妈必知✨🌈频繁夜醒6大原因： 1⃣生理需求 1、可能饿了(0-6月龄为主) 2、检查尿不湿是否满了，或者没穿好 3、出牙疼(4月龄开始) 2⃣睡眠环境 1、温度不适：冷了或热了 2、空气是不是过于干燥 3、床垫过硬，睡袋束缚 3⃣睡眠习惯 1、入睡依赖：习惯抱睡/奶睡，夜醒后无法自主接觉 2、作息不规律，白天睡太长或晚上睡太晚 4⃣发展阶段影响 1、大运动：翻身(4月龄开始)、爬行期(8月龄开始)，睡梦中练习新技能，“把自己弄醒” 2、分离焦虑(8月龄开始) 5⃣生理原因 1、肠胀气/肠绞痛:吃多了或者牛奶蛋白过敏，乳糖不耐受 2、积食(白天吃多，睡前喂太饱) 3、便秘 4、长疹子/中耳炎(频繁掏耳朵) 5、缺钙/缺铁/缺维D（补钙可以选择海藻钙） 6⃣其他因素 1、过度刺激：白天过度兴奋，换了陌生环境 2、夜间恐惧：做噩梦或对黑暗的害怕(2岁后居多) 🌈夜醒的信号： 1、入睡1小时内醒疲劳过度，睡前少剧烈运动 2、固定时间点醒习惯性夜醒，逐渐调睡眠习惯，保持安静 3、隔45分钟-1小时醒一次睡眠能力不足，需要结合宝宝喂养、身体反应进一步排查 4、前半夜醒的多，后半夜反而睡踏实了多半是肠胀气/积食 5、哭声尖锐且持续半小时以上出牙疼，身体不适 6、热醒头冒虚汗，烦躁不安，会踹被子，暴哭，抱起来哄一哄就好了，注意观察宝宝后背后脖颈会发现有红色疹子 7、分离焦虑母乳宝宝更容易出现分离焦虑#新手爸妈 #育儿干货 #宝宝 #宝宝睡整觉 #养娃心得#科学育儿我有妙招 #宝宝的成长观察记 #如何培养宝宝睡整觉 #新手爸妈 #宝宝睡眠 #婴儿成长和发展 #宝宝睡整觉 #夜奶 #正确哄睡让宝宝变天使 #育儿干货