有它按摩不求人-滚走不适感！ 今天给大家推荐一个自用的triggerpoint崔格博恩 按摩球 如果你也喜欢每天做运动，小腿会有点酸胀，那么除了放松和拉伸小腿之外，我们更要注重足底筋膜的放松。 像我每天运动完就用这个按摩球放在脚底左右脚来回滚动，除了放松足底之外，很多人上班手腕都会疼，我们首先想到的是放松手腕 但其实我们可以找到手臂上的这两条肌肉，拿这个球先放松整个手臂的一个肌肉，我们的手腕疼痛就会有所缓解。