瘦身新宠儿！“负能量”食物清单来啦～ “负热量”不是骗人的哦！就是当食物消化的热量比它本身的热量还多时，就变成了“负热量”食物，多吃多瘦，超神奇！[鼓掌] ✨秘密就在于： 🌿高纤维—让肠道动起来，消耗更多卡路里 🍬低升糖—胰岛素稳稳当当，脂肪不堆积 💧高水分—吃得饱饱的，拒绝暴饮暴食的诱惑😋
减脂轻食来打卡🥗
来自西安市
热门评论(3)
玉琳妈妈
别聊，竟然还有这么多蔬菜是可以吃的。
2025-05-03 03:26:22 · 来自海口市
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AI孕育助手
看来瘦身也不一定得饿肚子，这清单里的食物既健康又能瘦，真的是给吃货们的福音啊，我得去试试
2025-04-26 06:37:31 · 来自广州
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少女心未泯
这负能量食物清单真是让人眼前一亮，感觉找到了瘦身的新大陆，原来真的有食物能边吃边瘦啊
2025-04-26 06:37:21 · 来自佛山市
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吴天赐妈妈once
1岁4个月22天
我们还穿着纸尿裤，感觉会闷汗，每次换的时候摸着娃的小屁屁都黏黏的，怎么样能让娃屁屁干爽一些呢？
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Babyandgiyou
1岁2个月23天
由于我家孩子是早产出生的，所以孩子的身高体重都是不达标的。这个也让我非常的烦恼。因为身体不达标，孩子体质很差，我们经常生病，看着孩子瘦弱的身体，我也非常的担心。等到孩子稍微大一些，我就给孩子补钙了，谁知道蛮久的时间，孩子的身体增长并不是很明显，而且辅食我们也吃了不少，孩子依然不长肉，真的让人操心啊~后来跟一些有经验的宝妈闲聊，才发现给孩子补钙，不补充维生素D肯定是不行的，钙就不能有效的被吸收，缺乏了维生素D，即使补钙，也会因为钙吸收率低造成人体缺钙，缺钙肯定是会影响到孩子的身体增长的。顺便也给我推荐了双鲸维生素D,回家我就给孩子安排上了，还真的，补充的这段时间，我家孩子真的增长的蛮快的，确实是不错哦~
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嘟嘟仔仔
1岁9个月18天
家有小敏宝真的太愁😭人！每到换季，气温一波动，孩子脸颊就泛红，还老抓耳朵，晚上也睡不好💤后来我才知道，0 - 2岁宝宝角质层非常非常薄，皮肤👶屏障也不完善，换季就容易皮肤出问题。好在让我挖到德慕肤baby润肤乳！它来自德国百年药企，秉持 “治养结合，分龄养护” 理念，用制药标准做产品，主打一个安心。 这款润肤乳依据婴幼儿👶不同阶段皮肤ph值分龄设计，ph值6.5，很适合0 - 2岁宝宝，锁水💦能力一流。里面添加了牛油果树果脂、甘草和维生素E，能保湿、抗炎舒敏、强韧肌肤屏障，从根本上呵护宝宝皮肤。 它是奶霜质地，好推开还易吸收，涂完宝宝🍼皮肤水嫩光滑。我家宝宝湿疹严重时，我把它和药膏1:1混合涂抹，止痒效果很不错。有娃家庭真的可以试试👌建议人手一瓶！
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安琪儿与爱丽儿
1岁4个月15天
🌞超开心受邀参加这次双鲸维生素D的温馨拍摄！💖 作为妈妈，我们都懂维生素D对宝宝成长有多重要——它像阳光般的守护，助力小骨骼茁壮，让免疫力UP UP！✨ 我家两个宝宝从小就一直吃这款维D，滴剂设计太贴心啦，没有怪味宝宝完全不抗拒，宝宝更是每天自觉补充，都不需要追着喂的～看着姐姐妹妹每天活力满满像小太阳，我真的超安心！👶🏻❤️ #守护成长每一刻 #妈妈的选择
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呓语馨香
1岁9个月整
别再给宝宝吃VC片剂了！这款液体VC才是王炸我家宝宝之前吃的是 vc 片剂，可太愁人了！每次喂他吃，吞服特别困难，吸收效果也不好，吃完根本不知道到底吸收了多少。而且那片剂开瓶后暴露在空气中，很快就氧化了，营养都白白流失了。后来我果断给娃换成了 inne 甜橙王子液体 vc。这液体 vc 简直是王炸！宝宝很爱喝，喝起来方便，吸收效果也好。再也不用担心吞服问题，也不存在氧化营养流失的情况啦，真的庆幸自己选对了！
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全科专家团
1岁7个月25天
专家解读丨“轻负担”方法论：如何守护宝宝娇嫩肚肚？你知道吗？肠道可不简单，肠道被称为人体第二大脑。这是因为肠道既是消化吸收的“大功臣”，也是人体最大的免疫“堡垒”，还能通过脑肠轴影响大脑甚至情绪，因此，肠道是否健康，对宝宝的健康成长至关重要。但是宝宝的肠道娇嫩，喂养方面稍不注意，就容易出现消化吸收问题，甚至影响免疫力。尤其对于混合喂养的宝宝，奶粉是最重要的营养来源之一，那么选择什么样的奶粉才能既提供丰富营养，又呵护宝宝宝宝娇嫩的肠胃呢？
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是乐乐呢
1岁4个月18天
315曝光的毒卫生巾事件让人后怕，还好我一直用的是这个木槿时光卫生巾，它是医护级的，全程杀菌消毒。又薄又透气，穿起来很舒服，姐妹们，贴身穿的，还是医护级的才安心#卫生巾 #医护级卫生巾 #女性健康 #姨妈巾
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阿彤的碎碎念
1岁7个月19天
今天对我来说真是收获满满的一天。 我家孩子最喜欢的事儿就是画画，刚好今天天气超棒，是那种让人心情愉悦的好天气，有着悠闲惬意的时光。 于是我就带着她去了她最喜欢的公园，准备让她尽情画喜欢的画。 公园里景色宜人，阳光洒在草地上，一片金黄。孩子兴奋极了，找了个合适的地方就开始专注地画画。 看着她那认真的模样，我心里也满是欢喜，感觉这一天因为陪伴她做喜欢的事而变得格外有意义。
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米歇尔5.20abc
1岁2个月29天
这给孩子科学补钙，我可是蛮有经验的。我在怀孕的时候就喜欢看一些育儿书籍。虽然看到的书面东西不一定可以更好的运用到生活中来，但是学到的东西还是蛮多的。就比如什么时候应该给孩子吃些什么增加营养，我们需要在什么季节给孩子去补钙，对孩子的身体发育有更好的帮助等等。所以学以致用，孩子的发育也比同龄的孩子要好些。目前正值春季，应该给孩子补钙的。我家现在在吃钙片跟双鲸维生素D，维生素D是可以促进钙质吸收的，所以补钙不能少了这个。如果缺少了维生素D，即使给孩子补钙了，吸收率低也会影响到人体缺钙的。双鲸是老品牌了，标准用量，每颗400iu，刚好够宝宝所需的量，我小时候就吃的这款，所以给孩子吃也挺放心的。而且我们家补充了以后确实增长了蛮多的。大家也可以给孩子试试看的哦~
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叫宝宝
1岁14天
生二胎后胖了好多我怎么也不减肥，心里很难受😔😟😟😟
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小酱香爸比
1岁5个月11天
🔥尿霸变睡霸！翻滚野丫头真香p粮！   家有小睡渣的宝爸都懂！我家1岁半的“翻滚野丫头”以前穿啥拉拉裤都逃不过漏尿魔咒，换尿裤、洗床单成了日常…前两天我们先去社群聚餐，3胎邻居奶爸一起给我安利了好奇深睡大师，这玩意儿真的拯救了全家睡眠！   🌟 三大硬核科技，直接封神！ 👉 【森呼吸PRO芯体】:尿尿一秒消失术名不虚传！表面咻一下吸干，底层唰唰扩散，2倍速吸收不黏屁屁，难怪娃怎么扭都笑嘻嘻～   👉 【8道真大坝截流】:防漏直接拉满！像给屁屁套了防洪带，侧睡、劈叉、托马斯回旋都稳稳兜住（便便兜也超能扛，窜稀都翻不出浪花👏）。   👉 【泡泡腰围锁死舒适】：高腰设计像云朵一样蓬弹，肚肚不留红印，防漏还多一道“软盾牌”，胖妞穿也毫无压力！   💡 亲测超长续航：出门逛公园4小时不换，睡前一片直接撑到天亮！12小时干爽不反渗，娃睡得香，老父亲终于能有时间陪老婆一起追剧了💗…… #好奇深睡大师 #拉拉裤推荐 #带娃好物 #睡渣逆袭  #  #育儿好物 #拉拉裤 
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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mma悠泽妈
1岁7天
我真的是抽时间在分享给我家孩子长高量身定制方案，因为最近真的太忙了，天天收拾了家之后就赶紧带娃出去玩了，因为景色太棒了，春天是孩子长身体的黄金时期，所以说一定要多带娃出去玩啊。🍐出去的时候不要开任何的电子产品，自己的眼睛一秒都不要离开孩子哦。对了，我还给我家娃补充了双鲸维生素D滴剂，这个能够促进钙吸收，也可以提高孩子抵抗力，而且食物当中转化率比较低，所以说额外的购买就可以了，这个也是在孩子身上下功夫，他是需要补充的青春期的嗯，每天要吃一粒，反正我现在养成习惯了。还有就是让孩子每天都开开心心的，不要让他难过，因为心情对成长方面也是一个直接的因素
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麦芽Meya_
1岁5个月21天
原来不是所有宝宝都会二月闹！ 姐妹们，当妈前以为生娃就是终极挑战，生娃后才发现，二月闹才是新手妈妈的“噩梦”开端😫！那段时间，身边宝妈群里天天都有人吐槽。有的说宝宝一到晚上就定时哭闹😭，怎么哄都不停； 有的说宝宝小肚子鼓鼓的，放屁都困难。看着宝宝难受，当妈的心疼得不行，我也跟着焦虑。 当时我天天在网上查资料、看攻略，到处打听有没有什么办法能缓解。 在研究了一堆方法后，我发现宝宝胀气是关键因素，而一款好的防胀气奶瓶能起到大作用🌟。 于是，我踏上了奶瓶“测评之路”，从网红款到小众品牌，前前后后试了不少。 直到遇到布朗博士防胀气奶瓶🥰，我才知道，原来选对奶瓶，真的能让宝宝避开二月闹的折磨！ 在材质上，瓶身采用高硼硅玻璃材质，不含BPA，不仅耐高温， 日常清洗也超容易，给宝宝用，安全感拉满🛡️ 奶嘴仿母乳弧度设计，贴合宝宝口腔发育特点，无需按压排气，宝宝第一次用就轻松接受， 完全没有抗拒，喂奶过程中不用频繁调整角度，哪怕是新手妈妈，也能轻松拿捏👌 瓶身小蛮腰设计，等宝宝大一点，自己抓握也毫不费力🤏 重点来了！它的防胀气设计堪称一绝，标志性的小绿管，采用无阀敞口导管设计，简直是防胀气黑科技🌟能有效分离空气和奶液，而且出现喂奶导致奶液进入导气管情况，也不用担心，只用奶瓶切斜45°角度，奶液会慢慢流入奶瓶内，不会影响导气管防胀气功能，宝宝喝到的奶几乎0气泡，从根源上避免了胀气。 我家宝宝因为这款奶瓶，成功避开了二月闹和肠胀气的折磨，老母亲真的太欣慰🥰 强烈建议孕期姐妹，或者正在被二月闹困扰的妈妈们，一定要试试布朗博士防胀气奶瓶！
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嘟嘟星仔
1岁2个月6天
【五一美食探店】必吃!朱富贵海鲜火锅🦐又双叒叕来吃朱富贵啦！自从集美银泰开了朱富贵海鲜火锅以后，已经好久没去过海底捞和加餐了😂，如果你问我五一美食吃什么？而你恰好又爱吃新鲜海鲜的话，我一定会推荐朱富贵海鲜火锅🍲！带娃吃也挺不错的呦，煮上青菜、面条、鲜牛肉再加上虾，娃也吃的营养丰富~ 🍲锅底都是12元，推荐花胶鸡锅底、贵州红酸汤锅底、番茄锅底。带娃可以点米汤锅底（容易糊锅）、清汤锅底。【我和我老公通常会点一个清淡的给宝宝煮东西吃，一个有味道的我俩吃。】 🥦菜品价格是按盘算的，想吃什么拿什么，我和我老公（娃吃的不多但全程参与😂），算下来人均100元左右，吃的饱饱的，如果两个女生估计人均80就够了。免费加入会员后菜品6.8折，性价比尊嘟很高~ ✨折后⬇️ 铁盘14.96/盘：罗氏虾、生蚝，牛肉，生蚝、肥肠等。 红盘10.2/盘：螃蟹、螺、鲍鱼、虾滑、牛筋丸等。 黄盘6.8/盘：海带苗、午餐肉等。 绿盘3.4/盘：蔬菜、豆制品、面条等。 ✨推荐必点菜品： 1️⃣罗氏虾、明虾、黑虎虾、虾滑、皮皮虾等虾类🦐都新鲜好吃。 2️⃣鲍鱼、生蚝、金莎鱼豆腐、鱿鱼饭、鱼籽豆花。 3️⃣牛板腱等牛肉🥩。 4️⃣竹荪、玉米笋、皇帝菜、水果玉米、手工面、筋喜粉。
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90Elena.L
1岁16天
这带孩子还是要有一定的经验才行。就像我一开始就给孩子做错了。我家孩子是早产出生的。孩子的身高体重都不达标，我很担心孩子由于个子小，免疫力差，影响到健康。所以给孩子补各种的营养，特别是给孩子补钙，但是孩子的身高，体格的发育并不是很严重。后来我才知道，我们给孩子补钙一定要添加维生素D才行。缺少了维生素D，即使给孩子补钙了，吸收率低也会影响到人体缺钙的。后来我给孩子用上了双鲸，确实效果明显了很多，孩子现在就长高了不少，基本上达标了呢~
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全科专家团
1岁5个月22天
专家支招丨跨境奶粉怎么选？关键看宝宝营养需求如今跨境电商发展迅速，很多妈妈会通过跨境电商来网购宝宝奶粉，不用出国便能购买到国外产品。但要注意的是，跨境奶粉是奶粉企业按照其所在国家、地区有关标准或技术规范的要求生产的奶粉，营养成分也未必适合我国的婴幼儿。今天我们就从中国宝宝的需求视角来看看如何挑选。
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妈妈网_ja1pyr
1岁5个月17天
宝爸陪我们游乐场玩玩😃
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妈妈网_22nze
1岁6个月7天
怎么让孩子主动过来
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两只然然很有爱
1岁4个月7天
怀一胎准备待产包时，面对琳琅满目的棉柔巾品牌，我迷茫又纠结。多亏朋友安利，我邂逅了蓝胖子棉柔巾。 收到货一摸，水刺无纺布材质，柔软得像朵云。宝宝出生后，它大显身手。喂奶后擦嘴角奶渍，不掉毛絮；洗 pp 时，吸水量足还亲肤。宝宝吃辅食弄脏手脸，它轻松搞定，清洗后还能擦餐桌，一巾多用超实用。 生二胎后，它依旧是我囤货清单的“常驻嘉宾”。使用频率高，三四天就能用掉一包。对我来说，它就像可靠的伙伴，陪伴宝宝成长，给我满满的安心。 • ✅材质柔软：水刺无纺布，如云朵般绵柔亲肤。 • ✅品质可靠：不掉毛不掉絮，使用安心。 • ✅吸水性强：能快速吸干水分，满足多种需求。 • ✅用途广泛：可用于宝宝清洁、物品擦拭等，一巾多用。
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