#备孕刺客反击战#一直坐着工作，盆腔血流变少，精子活力也会受影响。现在我定了闹钟，每小时都起来活动活动，还会快走和游泳。叶酸我选的是金斯利安活性叶酸，它不仅好吸收，还含有多种营养，又方便又全面。