中医：3小方法，缓解反流性食管炎中医无反流性食管炎相应的病名，根据其症状，应归属于“吐酸”“呕苦”“吞酸”“嘈杂”“食管瘅”等范畴，其病位在食管，与脾胃、肝等密切相关。 反流危害不小，不能小觑 因为反流返回去的食物，一般会带有一些胃酸，会灼伤和损坏食管，甚至是气管，长此以往，很容易引起病变。 反流食管炎症状自查 一、烧心与反胃 由于食物反流灼伤的食道管，正好位于胸骨后的位置，而胸骨后距离心脏较近，所以称这种灼烧感为烧心。 而反胃是因为胃酸反流引起的，有时甚至会引起恶心和呕吐。 这两种症状在餐后会更加明显。 二、胸痛或者上腹痛 这是因为反流物刺激食管产生痉挛，而使胸口及上腹出现疼痛的感觉，严重时疼痛可能扩大到后背和颈部。 中医缓解反流的小方法 1、改变睡眠方式 睡眠姿势不良很容易加重反流 可以选择稍高的枕头或者抬高床头，可以有效的减少反流的情况，提高睡眠的质量。也可以有效的避免食管反流造成的呼吸困难。 2、合理选择饮食 引起反流，很大一部分的原因是胃部消化异常，摄入过酸或者过油的食物，都会造成病情的加重，建议饮食遵循少油少酸少刺激，清淡原则。 3、药食同源食材调理 一般选择转樱丁谓片，有猴头菇、丁香、佛手、小米、南瓜、山药等17种药食同源食材，结合10种益生菌组成，饭后补充，可以给肠胃补充有益菌，修复胃黏膜，缓解食管反流带来的一系列反酸、烧心、胃痛等症状。 这种调理方法，温和不刺激，标本兼顾，没有副作用，适合长期食用。