补补补 #3步补VD 成长趁春季#
母爱无标准，成长有标准
来自深圳市
热门评论(1)
03俩男宝妈66
这妈妈真是用心，春季是孩子长身体的好时候，补充维生素D确实很重要，三步走战略也很清晰，值得学习
2025-04-28 16:44:21 · 来自广州市
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最新！事关公办中小学！广州收费新规公布，下周起实施→前几天广州市教育局公布了2025年第三批校外培训违法违规典型案例擅自开展学科类培训多家机构被罚一、广州圆*率咨询有限公司擅自举办校外培训机构案。该机构在未取得办学许可证的情况下，擅自开展学科类培训，根据《中华人民共和国行政处罚法》第二十八条、《中华人民共和国民办教育促进法》第六十四条、《校外培训行政处罚暂行办法》第十七条的规定，广州市教育局对其作出责令停止举办，没收违法所得132900元，罚款265800元的行政处罚。二、广州越*文化有限公司擅自举办校外培训机构案。该机构在未取得办学许可证的情况下，擅自开展学科类培训，根据《中华人民共和国行政处罚法》第二十八条、《中华人民共和国民办教育促进法》
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教育部：不得以考试成绩对学生进行排名近日，教育部印发通知，出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。通知如下：进一步加强中小学生心理健康工作十条措施为落实健康第一教育理念，进一步提高中小学生心理健康工作水平，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，制定以下工作措施。■ 有效缓解学生考试升学焦虑减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名。巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理。有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开
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要离婚了 该不该要孩子我28，孩子2岁，男宝，从小我一个人带大，说实话我挺舍不得，如果离婚，抚养权在他爸那，他爸会送他回老家公婆带，公婆没文化不识字，只会给娃吃饱穿暖，不会教育，我挺不放心的。孩子不在我这，我想我会考证，自己想干嘛干嘛。如果带孩子，我目前带孩子月收入也有几千块钱，生活是够的，我自己有套小房子在我老家，还没装修，想带着孩子回去生活，但是我可能会很辛苦，也不能随心所欲，因为娘家也不给力，帮不了太多 希望过来人能给我些建议
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制作纪念MV，给自己的一份母亲节礼物 点击生成母亲节主题mv
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爸爸厨房之韭菜煎蛋！爸爸厨房重出江湖，来一道简单快手的家常小菜！首先用清水冲洗干净，每一根的根部要仔细清洗，以免有砂，青翠欲滴的小韭菜，看着都养眼呢，切再敲两个笨鸡蛋，韭菜切小段备好，静候大厨一展身手😝热锅不放油，韭菜小炒一下，炒出香味，盛出，敲两个鸡蛋，加少少盐，搅拌均匀，热锅稍宽油，一面煎好再翻另一面，为了受热均匀有划成四块，也可不划整面翻过去，会稍显焦黄一些。鲜嫩香气四溢的韭菜煎鸡蛋就礼成了。简简单单，漂漂亮亮，超级快捷好吃，做起吧！
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开业！炸裂～太古里12.23 山姆12.21流哈喇子了哈😋😢
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adjusttraining
想让孩子不近视？先练调节力！这步不做好，护眼都是白搭 　　你是不是也有过这样的经历？每天盯着孩子喊“别趴那么近写作业”“看平板超20分钟了，快看看远处”，可就算把这些提醒挂在嘴边，孩子还是慢慢出现了眯眼瞅黑板、说“看不清”的情况。这时候你会不会纳闷，明明已经很注意护眼了，怎么还是没挡住近视的苗头？其实啊，很多家长都漏了关键的一步——练孩子眼睛的调节力，这步要是没做好，前面那些护眼动作，大概率都是白搭。 　　先搞懂：调节力到底是啥？跟近视有啥关系？ 　　可能有人会问，“调节力”听着挺专业，到底是眼睛的哪个本事啊？，其实特简单，咱们的眼睛就像一台小相机，看近的东西（比如课本）、看远的东西（比如窗外的树），能灵活切换焦点，靠的就是调节力，而控制这个“调焦”的，是眼睛里的睫状肌 　　那它跟近视的联系，可就太紧密了。现在的孩子，每天不是低头写作业、就是凑着看绘本、用平板上网课，长时间盯着近处的东西，睫状肌就一直处于“紧绷”状态，时间一长就会疲劳。你想啊，肌肉总紧绷着，慢慢就没力气灵活收缩了，这就出现了“调节不足”。一旦调节不足，眼睛看远的时候就没法及时“调焦”，会形成一种叫“远视离焦”的状态，这种状态持续下去，就会刺激眼轴慢慢变长——而眼轴变长，正是近视的根本原因。 　　为啥说“练调节力”比“控用眼时间”更关键？ 　　很多家长护眼，就盯着“控制用眼时间”这一条，比如严格规定“看电子屏不能超过20分钟”“写作业40分钟必须休息”。这些当然重要，但要是只做这些，不练调节力，就像给一辆车只规定“不能开太久”，却不保养发动机，时间长了，发动机还是会出问题 　　不管孩子现在有没有近视迹象，都可以开始练调节力，有事没事做两组，不费时间还管用。护眼不是一朝一夕的事，也不是只做某一件事就能成的，先把调节力这块基础打牢，再配合控制用眼时间、保证户外活动，这样才能真正帮孩子守住“好视力”。
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疏影清浅
常来，偶聚！闺蜜临时邀约，立马成行，常来小聚一呼就应。本来怕人多订了个位，去到看到临窗有位，马上换了，太明智了，晒着秋日的暖阳，赏着窗外的蓝天白云，享受着米其林非遗传承的粤式美食，人生何求！这里是ICC环贸天地店，人少地大，安静清雅，环境是岭南风情风格,青砖木椅、满洲窗。室内和大堂临窗有几桌。团了个二人餐，太卷了，三个人吃，都吃撑了，人均五十几，抵食。靓虾酱啫豆角嗜嗜煲镬气十足，酱香菜甜。芥辣葱油淋果园鸡，精选散养于山林果园的走地鸡，通过淋上秘制葱油的独特做法，既保留鸡皮脆嫩弹牙与鸡肉鲜嫩多汁，又赋予独特葱香，连不怎么吃鸡的我都停不下来。手打梅菜肉饼蒸菜心，淋甜，肉嫩多汁，一点了不咸。牛油煎焗海虾，连蒜头
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早安✨！布莱捷 + 安捷可双 buff 加持💪 速效营养轻松搞定肠道 + 睡眠问题😊 #健康管理 #速效营养 #布莱捷 #安捷
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# 花式过双节 # 江南长城说到江南长城必是浙江台州的临海台州府城墙，始建于东晋，隋唐时期扩建，现存城墙主体为唐至明清遗存，总长约6000余米，兼具军事防御与防洪功能。城墙北依大固山，南接巾子山，沿灵江而建，其瓮城、马面等结构融合防洪设计，北固山段因形似八达岭被称为“江南八达岭”。登过北京的八达岭，很是好奇这江南长城，约上好友打飞的去第二天一早，我们赶在早晨7点之前到达台州府城墙揽胜门，因为这个时间免票，哈哈哈，免票的景点更美台州府城墙有八个敌台，7座墙城门，分别是东面崇和门；南面兴善门、镇宁门；东南靖越门；西南丰泰门；西面括苍门、朝天门。其中西南的靖越、兴善、镇宁、朝天是临江的主城门 心心念念的瓮城和马面，感觉古人的建
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宝宝入园营养通关，健康快乐成长❤️ 追高长壮 精彩入园
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挖到宝啦，这个三红蜜柚绝了！在美团领到一张优惠券，可以买百果园的水果，过了中秋节后都还没吃过柚子，这次有优惠买回来试试！这三红蜜柚包装还跟柚子果肉挺搭的，重量够足，外皮黄润，剥开后粉红的内皮裹着饱满的果肉，看着就有食欲。果肉多汁，酸甜度刚好，吃一口满嘴清爽。连怕酸不爱吃柚子的孩子都能吃上好几块。不得不说这柚子是我今年吃过很好吃的柚子，这柚子不但新鲜又好吃，而且还富含维生素，吃了还能补充营养。可以给孩子当零食吃，特别老人家都很合适呢！希望下次还能买到这么好吃的柚子！
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新生活的点点滴滴九香港是在旅游计划之内，可一直没出行，无意在网上看到一家酒店蛮喜欢，决定订下，这才启动了香港之行，做攻略，办签注，有个插曲行程差点取消，因是跨省异地办理签注，需要20天，酒店定在15天后，哎，感觉酒店是要取消的，影响心情，没想到10天签注就办理好了，开启我的香港之行。从深圳入香港非常方便，到达深圳火车站，直奔罗湖口岸，安检方便快捷，前后15分钟左右出行前需准备转换插头、流量卡（网上购买）方便价格合适 我们直奔去酒店放行李，坐港铁东铁线到红磡转屯马线在尖东站下，放下行李去吃午饭，网上已经知道这个酒店附近好吃的多，对华嫂冰室的菠萝包和猪扒饭早就垂涎三尺，排队等候5分钟 午饭后出发去旺角，已经是下午了
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