有没有孕妈和我一样晚上失眠睡不着
来自东莞市
热门评论(7)
小妙2015
准妈妈晚上失眠睡不着觉，可能跟激素水平变化有关系了，查找一下原因
2025-04-29 06:18:50 · 来自北京市
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林果儿吉吉
失眠睡不着的原因是比较多呀，不过你是孕妈妈，可以去检查一下是不是缺铁了？
2025-04-29 03:12:44 · 来自东莞市
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暖阳下的猫
有时候想太多也会睡不着，试试睡前泡泡脚，放松一下心情。
2025-04-29 02:35:53 · 来自武汉市
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梦幻星空琪
我那时候也会偶尔睡不着，白天尽量少睡点，晚上可能会好入睡些
2025-04-29 02:32:38 · 来自长春市
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妇产科值班医生
孕期失眠是较常见的现象，可能与激素变化、身体不适、焦虑等因素有关。建议调整作息，避免白天过度睡眠，晚上创造舒适的睡眠环境，睡前避免饮用含咖啡因的饮料，可进行适当的放松活动，如散步、瑜伽等。若失眠持续且严重影响生活，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-04-29 02:32:26 · 来自广州
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月光柔156
晚上失眠挺常见的，孕期身体和心情都会有些变化，可能会影响睡眠。
2025-04-29 02:31:59 · 来自张家口市
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