宝宝辅食一周备菜攻略！高效带娃神器来啦～👶🍽️ 想要轻松带娃，又不失营养均衡？来学学我的一周辅食备餐吧！职场妈妈、懒人妈妈都适用哦！💪 宝宝渐渐长大，一个人带娃还要兼顾做饭，真心不容易。为了节省时间，我选择了备餐，真是帮了大忙！就算一个人带娃，也不再手忙脚乱了。 快速吃饭小秘诀：把肉碎、菜碎准备好，冷冻起来，每次随吃随取。蒸一蒸或煮一煮，简单快捷！有时候赶时间或者不想做饭，就和面条一起蒸，再打个鸡蛋，肉菜蛋齐全，营养满分！✨ 今天和大家分享四种辅食泥搭配： 1️⃣ 鲜虾玉米泥，鲜美十足！ 2️⃣ 香菇鲜虾泥，香菇的香气宝宝超爱！ 3️⃣ 西兰花三文鱼泥，营养满分！ 4️⃣ 胡萝卜鸡肉泥，经典味道宝宝更爱吃！ 小贴士来啦： • 混合泥建议搭配2-3种食材，降低过敏风险哦！ • 新食材记得连续尝试3天，确保宝宝不过敏！ • 冷冻保存不要超过2周，绿叶菜泥还是现做现吃更好！🥦🥕 希望这些小技巧能帮到和我一样忙碌的妈妈们～💕