#如何避免宝宝腹泻、呕吐?#避免宝宝腹泻和呕吐，需从饮食卫生、生活习惯和健康管理多方面入手。首先，严格保证饮食安全，母乳喂养时母亲应注意饮食清淡，避免刺激性食物摄入；奶粉喂养需定时定量，奶瓶每次使用后应彻底消毒。添加辅食时为宝宝选择新鲜、易消化的食材，避免生冷或高糖高脂食物。其次，养成良好的卫生习惯，家长接触宝宝前需洗手，宝宝餐具、玩具定期清洁消毒，避免病从口入。此外，注意宝宝的腹部保暖，避免着凉引发肠胃不适；根据天气及时增减衣物，空调温度不宜过低。若宝宝出现轻微症状，可暂停辅食并补充口服补液盐，若持续呕吐、腹泻或伴有发热，需带宝宝及时就医。