🌱孕妈必补叶酸 孕期吃素也能轻松补够叶酸，这些食材都是我亲身验证过的。特别推荐鹰嘴豆泥和甜菜根汁，既能缓解孕反又营养。记得搭配维生素C食物，吸收效果会更好哦~
孕期食谱
来自广州市
热门评论(2)
毛毛3号温柔
那除了鹰嘴豆泥和甜菜根汁，还有啥吃素能补叶酸的食材不？
2025-05-01 07:56:02 · 来自威海市
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梦梦甜心糖果
孕期吃素确实得注意营养搭配，这位妈妈的经验很实用，相信对其他孕妈也很有帮助
2025-05-01 07:51:49 · 来自南京市
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A念一宝贝
备孕中
姨妈推迟九天，昨天突然出现褐色分泌物以为有来姨妈也没来前几天用试纸测了没有！我明天要不要去医院还是再买试纸
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美丽依旧宝妈
备孕中
今天一大早就出门了，早餐午餐均未吃，各个景区都人山人海，太累了，回家好好休息休息。
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平姐Angel
备孕中
宝宝腹泻解密：乳糖不耐受可能是隐藏元凶！ 据数据显示0-3岁婴幼儿每年平均腹泻2-3次，其中约38%的继发性腹泻与乳糖不耐受相关。腹泻不仅导致营养流失，更可能引发脱水、电解质紊乱等严重后果。 腹泻不止？警惕乳糖不耐受！ 乳糖不耐受常被家长忽视，却是腹泻迁延不愈的常见原因： ✅ 双重打击机制： 肠道感染（如轮状病毒）损伤小肠绒毛→乳糖酶分泌减少 未被分解的乳糖发酵产生气体→加重腹胀、水样便。 ✅ 典型症状： 喝奶后30分钟~2小时腹泻加重 大便呈泡沫状、酸臭味 伴随肠鸣、哭闹蹬腿 科学家庭自测 传统诊断需采集粪便送检，流程复杂耗时。万孚乳糖不耐受检测试剂创新实现15分钟快速筛查，操作便捷。 适用场景： 腹泻持续3天未缓解 换奶粉后出现消化异常 疑似继发性乳糖不耐受 应对方案 检测先行： 腹泻初期使用万孚乳糖不耐受检测试纸居家筛查，避免盲目停母乳/换奶粉 饮食调整：确诊后选择低乳糖奶粉（如无乳糖配方） 　　　　　母乳喂养可添加乳糖酶（餐前15分钟服用） 补液防脱水：口服补液盐III（按50ml/kg补充） 菌群修复：腹泻停止后补充一些益生菌 误区警示：家长必读！ ❌ 误区1：腹泻必须吃抗生素 ✅ 真相：70%婴幼儿腹泻为病毒性，抗生素无效且破坏菌群 ❌ 误区2：自制糖盐水代替补液盐 ✅ 真相：家庭配比难以精准，易致钠过量 提醒： １.若检测呈阳性且调整饮食后仍持续腹泻，需排查牛奶蛋白过敏，可使用万孚乳糖不耐受试纸辅助排查。 乳糖酶需持续补充2-4周，待小肠绒毛修复后逐步减量。 家中常备万孚乳糖不耐受检测试剂+口服补液盐，遇到腹泻不慌张！早筛查、早干预，让宝宝远离反复腹泻困扰～
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89美好时光
备孕中
内裤有分泌物白色的 但是不是透明，是排卵期吗？
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妈妈网_qvvql
备孕中
姐妹们帮我看看 这种是不是强阳 说明马上排卵还是已经在排卵了 然后今天下面分泌物是那种像蛋清一样的
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单的不得了
备孕中
这次排卵期靠可丽蓝笑脸棒找准时间啦，显示笑脸就说明能安排啦，跟老公说今儿晚上要加班，嘿嘿，期待下个月有好消息！
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我想要个大胖子
备孕中
一直都烦死了，老公家一个烂套房，她姐就嫁几公里远，结婚了她老公去广东打工，也属于一年回来几趟那种，嫁出去那么多年都是在老公家住，小孩也是都是在老公家养大的，大的都读4.5年级了，还有一个读幼儿园了，这两个读书了放给他爷爷奶奶哪里了让他们方便接送读书，还有一个小的她一直带，现去外面哪里做点手工忙时，小的也丢给她奶奶带下，现我们回来了好几天不忙时没接出来了，不然每个礼拜五放学就接来了，现在五一她老公也回来了，他老公早上9点到她搭老公回去了，下午有拉完小孩出来了，一来电视没停过了，烦死了，五一她老公回来几天一起跟小孩在家不好吗？非又要带完小孩来了，像过年她老公回来也一样不回要到过年了还要送他们回去，现在她老公也买车了不用我们送了，天天见烦死不说，居然父母宠吸父母血没资格说，更烦吸老公血，因为水电燃气费都是老公卡扣，这么多年了，现大的两个回去读书了，但每个礼拜天都接出来，一个小的也时不时丢在他们家了，水电费燃气费都少一半多，哪怕小孩在家读书了小的也在家她一个人也都在老公家的烦死了，平常我们都在广东不见还好回家好烦的，呆了好几天根本不想待了，套房跟公公婆婆住都够窝囊了还多了大姑姐他们家子，结过婚都知道养一个小孩开支都不一样，而老公一直养她姐跟她几个小孩子，一共多养4个人，特别小孩小衣服啥爱脏用的水电都比较多，特别冬天都是用热水洗衣服，在放洗衣机，没办法他父母特别溺爱她姐，过年回去几天两个老人都吃下饭，鸡腿还留着呢，这样日子没个头，除非她自己买房了，不然不可能会走，有可能有房也不会走在弟弟家吸血多好，烦死了，不是老公人好又傻，分分钟换了，烦人的玩意
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鱼飘d
备孕中
可丽蓝验孕笔的灵敏度怎么样啊？
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快乐梅子33yu
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#备孕刺客反击战#我都不好意思讲了，备孕刺客我确实有的是中招了，有时候会熬夜吧，因为工作或者是玩手机，以后真的是不能这样了。还好我崽让自己吃金斯利安多维片了，这个确实挺好的，感觉到吃了以后精神状态不错，它是属于活性叶酸，挺有吸收，牌子也是挺靠谱的，卖的很火爆，很多人都挺支持的。
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人美心善monica
备孕中
备孕同房后饮食 备孕期间的饮食不需要太刻意，注意营养均衡就好。海鲜可以吃但要选对品种，高蛋白食物要适量补充。最重要的是保持愉快的心情，别给自己太大压力。记得我和老公备孕那会儿，就是放松下来后才如愿以偿的。祝每位准妈妈都能好孕~
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爱摄影的花zhizhi
备孕中
备孕同房后运动禁忌全解析 备孕期间运动真的讲究多多！我自己踩过的坑都整理出来啦，记住要选温和运动、控制时长、注意保暖。最最重要的是保持愉快心情，宝宝说不定就在某个放松的时刻来敲门啦~
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轩慕啊
备孕中
最近不知道为什么浑身无力 还肯犯困 晚上睡觉还感觉很热 这是为什么
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接蛇宝宝！
备孕中
末次3.8 今天推迟第三天了，居然测出强阳，我看人家推迟几天才是粉色的，为什么我的那么深啊😂😂
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哲哲吖！
备孕中
排卵第三天了 小腹还是微微胀痛
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敏敏宝贝公主
备孕中
#备孕刺客反击战#看了这个帖子之后，我真的是两眼一黑啊，我正好就没有去测试叶酸代谢这个项目，还有h cy原来都不知道是啥，赶紧收藏起来，抽时间去检查一下，不过我现在吃的就是金斯利安多维片，这个叶酸不错，是属于活性叶酸，而且它里面的含量是正好的，还有多种维生素，性价比高。
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希宝宝111
备孕中
末次月经4月2号，平常都会提前三四天来，今天5月1号，现在能测出怀孕吗？
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妈妈网_0xaga6
备孕中
备孕二宝屡屡受挫，几乎要放弃时，金秀儿半定量试纸出现了！强阳转半定量的精密检测，让排卵监测变得简单又科学。仅仅 2 个月，我就成功怀孕！这份助孕神器，真的太给力了！备孕的姐妹们，快来接好孕，一起迎接新生命！
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AceCC小米花
备孕中
助孕瑜伽饮食调理 备孕是段奇妙的旅程，把瑜伽和饮食变成日常的小确幸。记得刚开始我也觉得麻烦，现在反而享受这种温柔照顾自己的感觉。每个动作都不需要太完美，重要的是保持愉悦的心情。要相信，身体会记得所有的爱与呵护。
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可心eva
备孕中
这种到底有还是没有呢？昨天和今天都是图片这样，月经也推迟33天了，小腹底和刀口处胀痛，胸也胀，怕热，一动一身汗，嗜睡，白天睡不醒。 心里慌慌的
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妈妈网_2b57sx
备孕中
备孕二宝的艰辛，只有经历过才懂。金秀儿半定量试纸简直是黑暗中的明灯！强阳转半定量，把排卵日安排得明明白白。才 2 个月，我就收获了惊喜！现在每天都期待着新生命的到来，备孕姐妹快接好孕，一起迎接幸福！
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