23周➕了，右边小腿酸疼得厉害，感觉要抽筋的那种！晚上根本睡不着觉。白天的时候，就感觉小腿隐隐酸痛，没太在意。可一到晚上，躺在床上那种酸痛感就加剧，又酸又胀，怎么躺都不舒服，怎么调整姿势都缓解不了。我真的好难受，有没有什么办法能缓解这种疼痛，让我能睡个好觉啊？
来自海口市
热门评论(8)
开心每一天930
我们这个时候还是需要自己注意身体情况，特别是怀孕期间缺钙了也会有这种现象出现。
2025-05-03 01:50:44 · 来自贵阳市
点赞
yo断线风筝
姐妹，你这样情况就是缺钙导致的，建议你开始补充钙片，这样可以缓解的。
2025-05-03 00:14:08 · 来自连云港市
点赞
夏晞儿
那还是要好好的休息一下，没有什么很好的办法，只有多注意休息，可以补钙的？
2025-05-02 23:19:37 · 来自重庆市
点赞
suexy2014
孕妈妈是可以适当的按摩一下腿部，还要注意适当的补钙，白天的时候不要长时间站立或者是坐着的。
2025-05-02 23:04:32 · 来自上海市
点赞
柔梦仙子
让老公帮你捏捏腿，舒缓一下肌肉
2025-05-02 18:41:07 · 来自南昌市
点赞
琉璃梦
可以轻轻按摩一下小腿肚，说不定能舒服点。
2025-05-02 18:37:43 · 来自佛山市
点赞
妇产科值班医生
这种情况可能是孕期缺钙或下肢血液循环不畅导致的。建议适量补钙，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用钙片。同时，避免久坐久站，适当活动下肢，促进血液循环。晚上睡前可热水泡脚并按摩小腿，以缓解酸痛。若症状持续加重，建议线下就诊。
2025-05-02 18:37:24 · 来自广州
点赞
是怡然吖
晚上试着泡个热水脚，让小腿肌肉放松放松
2025-05-02 18:36:57 · 来自成都市
点赞
相关推荐
妈妈网_c5vxn
孕22周+0天
收藏
2
点赞
福星宝宝
孕23周+4天
收藏
6
4
妈妈网_jsf8jl
孕23周+0天
收藏
1
点赞
圆梦女
孕21周+1天
收藏
615
1535
妈妈网_cqu55z
孕20周+3天
收藏
1
1
涵涵呗
孕23周+2天
收藏
1
7
妈妈网_37ophj
孕20周+1天
收藏
19
51
李欣彤love
孕21周+5天
收藏
9
42
妈妈网_ujdg5
孕20周+6天
收藏
1
3
妈妈网_6qni8
孕21周+1天
收藏
5
点赞
简单小番薯
孕21周+4天
收藏
8
3
妈妈网_09sm2k
孕21周+6天
收藏
5
16
妈妈网_2y9zzi
孕20周+2天
收藏
1
4
幸福小喜鹊520
孕21周+4天
收藏
1
2
福星宝宝
孕23周+0天
收藏
33
42
艺家四口
孕21周+6天
收藏
3
9
妈妈网_gkpmev
孕21周+0天
收藏
8
2
比耶-0321
孕22周+6天
收藏
4
2
是小萌呀04
孕23周+3天
收藏
11
24
美如诗画
孕22周+2天
收藏
20
93