才怀孕四个多月就开始便秘了，怎么办啊😭姐妹们，你们怀孕便秘吗？都怎么解决的？
来自克拉玛依市
热门评论(9)
小兔子乖乖111
一般都是从食疗上面解决的呀，多吃水果蔬菜粗粮，这些都是可以缓解便秘的。
2025-05-03 08:25:50 · 来自广州市
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夏晞儿
便秘还是要调整一下饮食，多吃一点新鲜蔬菜水果，也要多喝点水，不要吃太多上火的
2025-05-03 06:43:15 · 来自重庆市
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妈妈网_61vcm
可以找医生开药或者饮食上多注意哦
2025-05-03 06:24:57 · 来自宁波市
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小小小活宝
便秘的话，你可以试试散步这些轻松的运动，可能能促进肠胃蠕动
2025-05-03 06:24:41 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期便秘较常见，主要是由于激素水平变化和子宫压迫肠道所致。建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物，同时保持足够的水分摄入。适当进行散步等轻度运动，也可以促进肠道蠕动。若便秘严重，可在医生指导下使用安全的通便药物。每个人的情况不同，若持续不适，建议线下就诊。
2025-05-03 06:22:31 · 来自广州
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樱花雪莉酱
我怀孕那会儿也便秘，就调整了饮食结构，多吃蔬菜，少吃油腻，感觉帮助排便了
2025-05-03 06:22:13 · 来自广州市
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悦心小月yue
怀孕时便秘挺常见的，不用太担心。我当时就是多喝水，多吃水果，感觉会好一些。
2025-05-03 06:21:01 · 来自广州市
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