#如何预防孩子缺铁性贫血?#预防孩子缺铁性贫血，家长需要多给孩子吃富含铁的食物，如红肉（牛肉、猪肉）、动物肝脏、血制品等，这些食材中的血红素铁吸收率高。植物性食物如菠菜、黑木耳、红豆也含铁，但吸收较差，建议搭配维生素C丰富的果蔬（橙子、猕猴桃、西红柿）促进铁吸收。同时避免饭前饭后大量喝奶或茶，其中的钙和鞣酸会抑制铁吸收。 如果还是母乳喂养的宝宝，4-6个月后需及时给宝宝添加高铁辅食（如强化铁米粉），早产儿或低体重儿可能需在医生指导下补充铁剂。 婴幼儿和青春期孩子是缺铁高发期，建议家长每半年带孩子检查血常规，尤其当孩子出现脸色苍白、易疲劳、注意力下降时，要及时就医。