姐妹们现在孕中期了半夜睡不着怎么办
来自漳州市
热门评论(9)
yo断线风筝
主要看是什么原因导致睡不着的是不是白天睡太多了还是肚子有点不舒服。
2025-05-04 03:38:40 · 来自连云港市
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suexy2014
睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐来帮助放松情绪，有的时候越是想睡就越睡不着。
2025-05-04 00:41:30 · 来自上海市
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小妙2015
怀孕初期的时候半夜睡不着觉，可能是因为有一些身体激素水平变化引发的
2025-05-03 23:29:27 · 来自北京市
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夏晞儿
那你就自己好好的休息一下吧，怀孕有的时候就是这样，有点影响睡眠。
2025-05-03 22:31:53 · 来自重庆市
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糖果色小仙女
我那时候喜欢听听柔和的音乐，很有帮助哦，你也可以试试
2025-05-03 21:23:04 · 来自中山市
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妇产科值班医生
孕中期半夜睡不着，建议调整作息，避免白天过度睡眠，晚上营造安静舒适的睡眠环境。睡前可适量饮用热牛奶，听轻音乐放松心情。若长时间无法改善，建议线下就诊，排除妊娠期高血压、贫血等疾病因素，必要时在医生指导下进行心理治疗或药物治疗。
2025-05-03 21:20:27 · 来自广州
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月下美人
半夜醒来的话，就起来稍微走动一下，或者喝杯温水，再回来继续睡
2025-05-03 21:19:58 · 来自石家庄市
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星辰美眉儿
孕中期半夜睡不着挺正常的，我以前也有过。试试放松心情，别想太多
2025-05-03 21:18:56 · 来自太原市
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